Profil uživatele Michal Růžička | Portál 10 000 kroků

Michal Růžička

Vsetín

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	538.85 více informací Bodů za 1 km: 1.18 Bodů za aktivity: 475.85 Bonusových bodů: 63 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	457,57 km / 573 394 kroků
Top výkon za den:	21,04 km / 26 371 kroků / 30. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	509. z celkem 16647
Muži:	302. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	369. z celkem 7062
BMI 30-34:	133. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

14,76 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,76 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 540 m (21 980 kroků)	18.24 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	21 044 m (26 371 kroků)	21.89 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 533 m (15 706 kroků)	13.03 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 567 m (15 748 kroků)	13.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 256 m (1 574 kroků)	1.31 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 759 m (22 254 kroků)	18.47 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 156 m (18 992 kroků)	15.76 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 830 m (22 343 kroků)	18.54 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 329 m (12 944 kroků)	10.74 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 987 m (16 274 kroků)	13.51 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 293 m (20 417 kroků)	16.94 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 120 m (20 201 kroků)	16.76 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 054 m (15 105 kroků)	12.54 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 373 m (23 024 kroků)	19.11 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 622 m (19 576 kroků)	16.25 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 083 m (15 142 kroků)	12.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 m (15 kroků)	0.01 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 396 m (11 774 kroků)	9.77 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 561 m (18 247 kroků)	15.14 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 732 m (14 702 kroků)	12.20 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	20 056 m (25 133 kroků)	20.86 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 416 m (18 065 kroků)	14.99 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 628 m (19 584 kroků)	16.25 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 156 m (13 980 kroků)	11.60 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 842 m (19 852 kroků)	16.48 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 756 m (17 238 kroků)	14.31 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 502 m (19 426 kroků)	16.12 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 802 m (21 055 kroků)	17.47 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 291 m (17 909 kroků)	14.86 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 010 m (15 050 kroků)	12.49 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 904 m (18 677 kroků)	15.50 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 445 m (18 102 kroků)	15.02 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 513 m (16 934 kroků)	14.05 bodů