Profil uživatele Ilona Prokopova | Portál 10 000 kroků

Ilona Prokopova

Šumperk

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	164.95 více informací Bodů za 1 km: 0.6 Bodů za aktivity: 112.95 Bonusových bodů: 52 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	273,75 km / 412 520 kroků
Top výkon za den:	18,92 km / 28 506 kroků / 9. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8622. z celkem 16648
Ženy:	5814. z celkem 11188
Dospělí 18-40:	2940. z celkem 6647
BMI pod 25:	2932. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

8,83 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 5,83 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 100 m (15 220 kroků)	4.17 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 300 m (18 535 kroků)	5.07 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 200 m (10 850 kroků)	2.97 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 900 m (4 370 kroků)	1.20 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 500 m (2 260 kroků)	0.62 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 600 m (2 411 kroků)	0.66 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 500 m (6 781 kroků)	1.86 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 800 m (13 261 kroků)	3.63 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 500 m (12 809 kroků)	3.51 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 700 m (16 124 kroků)	4.41 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 400 m (8 137 kroků)	2.23 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 900 m (7 384 kroků)	2.02 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 401 m (12 660 kroků)	3.47 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 800 m (8 740 kroků)	2.39 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 401 m (12 660 kroků)	3.47 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 400 m (14 165 kroků)	3.88 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 400 m (14 165 kroků)	3.88 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 500 m (14 316 kroků)	3.92 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 857 m (14 854 kroků)	4.07 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 200 m (7 836 kroků)	2.15 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 300 m (6 480 kroků)	1.77 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 093 m (3 154 kroků)	0.86 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 700 m (10 096 kroků)	2.76 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 089 m (12 190 kroků)	3.34 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 200 m (13 864 kroků)	3.80 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 316 m (15 546 kroků)	4.26 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 600 m (12 960 kroků)	3.55 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 247 m (12 428 kroků)	3.40 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 200 m (12 357 kroků)	3.38 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 400 m (14 165 kroků)	3.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 651 m (13 036 kroků)	3.57 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 100 m (4 671 kroků)	1.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 700 m (2 562 kroků)	0.70 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 158 m (4 759 kroků)	1.30 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 194 m (13 855 kroků)	3.79 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 476 m (11 266 kroků)	3.08 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 600 m (12 960 kroků)	3.55 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 434 m (6 682 kroků)	1.83 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 931 m (11 951 kroků)	3.27 bodů