Pavel Zlámal
Výkony
| Počet bodů: |
37.69
více informací
Bodů za 1 km: 0.96 |
| Celková vzdálenost: | 39,35 km / 42 425 kroků |
| Top výkon za den: | 12,96 km / 13 241 kroků / 3. 10. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Ježek
Ujdu 3 km denně
Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
4
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
7,87 km
Plánoval jsem 3,00 km, což je 4,87 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak byl získán za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 04. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 482 m (600 kroků) | 0.38 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 577 m (7 742 kroků) 1 773 m (2 038 kroků) | 1.38 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 322 m (5 104 kroků) | 4.15 bodů | |
| 03. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 9 465 m (9 404 kroků) | 7.38 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 420 m (494 kroků) | 0.33 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 955 m (13 241 kroků) 2 650 m (2 822 kroků) | 2.07 bodů |
| Jednorázová / Nordic walking | Manuální / Obrázek | 420 m (521 kroků) | 0.33 bodů | |
| 02. 10. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 120 m (10 578 kroků) 6 157 m (4 804 kroků) | 4.80 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 963 m (5 774 kroků) | 1.53 bodů | |
| 01. 10. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 7 713 m (7 794 kroků) | 6.02 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 693 m (10 864 kroků) 2 980 m (3 070 kroků) | 2.32 bodů |
Zapojení v týmech
Pavel Zlámal aktuálně není v žádném týmu.
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
| Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
|---|---|---|
| Říjen 2024 | 39.4 km | 13.0 km / 3. Říjen 2024 |