Profil uživatele Pavel Zlámal | Portál 10 000 kroků

Pavel Zlámal

Čechy pod Kosířem / Prostějov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	219.36 více informací Bodů za 1 km: 0.96 Bodů za aktivity: 178.36 Bonusových bodů: 41 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	227,94 km / 248 675 kroků
Top výkon za den:	19,84 km / 21 381 kroků / 11. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8380. z celkem 24864
Muži:	2910. z celkem 7757
Dospělí 41-69:	5903. z celkem 10647
BMI 25-29:	3591. z celkem 6955

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

52 %

Můj denní průměr

7,35 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 0,15 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 238 m (15 492 kroků)	11.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 688 m (17 209 kroků) 1 450 m (1 717 kroků)	1.13 bodů
30. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 307 m (11 613 kroků) 1 876 m (1 559 kroků)	1.47 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 649 m (6 608 kroků)	5.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 782 m (3 446 kroků)	2.18 bodů
29. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 508 m (3 991 kroků)	2.75 bodů
28. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		543 m (620 kroků)	0.42 bodů
27. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 368 m (3 853 kroků)	2.64 bodů
26. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 919 m (9 820 kroků) 2 714 m (3 130 kroků)	2.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 020 m (5 390 kroků)	3.93 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 185 m (1 300 kroků)	0.93 bodů
25. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 480 m (8 588 kroků) 3 071 m (3 520 kroků)	2.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 409 m (5 068 kroků)	2.67 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 922 m (6 041 kroků) 3 971 m (3 471 kroků)	3.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 951 m (2 570 kroků)	1.53 bodů
23. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 608 m (5 022 kroků)	2.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 365 m (6 762 kroků) 1 757 m (1 740 kroků)	1.37 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 444 m (5 024 kroků)	3.48 bodů
21. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 065 m (3 460 kroků)	2.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 201 m (15 390 kroků) 2 778 m (2 210 kroků)	2.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 011 m (3 444 kroků)	2.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 321 m (2 818 kroků)	1.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 026 m (3 458 kroků)	2.37 bodů
20. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 373 m (3 012 kroků)	1.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 463 m (9 260 kroků) 3 004 m (2 586 kroků)	2.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 300 m (2 710 kroků)	1.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		786 m (952 kroků)	0.62 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 494 m (2 858 kroků)	1.95 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 032 m (15 081 kroků) 4 963 m (4 495 kroků)	3.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 069 m (10 586 kroků)	7.88 bodů
17. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 550 m (5 192 kroků)	3.56 bodů
16. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 499 m (1 714 kroků)	1.17 bodů
15. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 269 m (2 646 kroků)	1.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 087 m (1 392 kroků)	0.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 944 m (10 603 kroků) 3 451 m (2 911 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 137 m (3 654 kroků)	2.45 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 802 m (10 313 kroků) 3 782 m (2 855 kroků)	2.96 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 120 m (2 492 kroků)	1.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 900 m (4 966 kroků)	3.05 bodů
13. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		789 m (980 kroků)	0.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 158 m (2 510 kroků)	1.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 520 m (6 531 kroků) 3 573 m (3 041 kroků)	2.80 bodů
12. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 525 m (6 596 kroků)	4.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 539 m (7 736 kroků) 1 014 m (1 140 kroků)	0.79 bodů
11. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 043 m (3 824 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 120 m (3 678 kroků)	2.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 836 m (21 381 kroků) 4 700 m (4 899 kroků)	3.68 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 973 m (8 980 kroků)	7.02 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 584 m (2 929 kroků)	2.02 bodů
09. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 168 m (5 234 kroků)	4.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 891 m (8 370 kroků) 2 723 m (3 136 kroků)	2.13 bodů
08. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 667 m (5 290 kroků) 2 694 m (3 010 kroků)	2.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 973 m (2 280 kroků)	1.54 bodů
07. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 824 m (3 672 kroků)	2.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 145 m (2 624 kroků)	1.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 506 m (10 978 kroků) 2 194 m (1 896 kroků)	1.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 343 m (2 786 kroků)	1.83 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 203 m (10 628 kroků) 2 949 m (2 766 kroků)	2.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 351 m (3 226 kroků)	1.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		807 m (1 006 kroků)	0.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 096 m (3 630 kroků)	2.42 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 644 m (8 123 kroků) 1 961 m (2 261 kroků)	1.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 683 m (5 862 kroků)	4.45 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 590 m (7 915 kroků) 3 561 m (3 937 kroků)	2.79 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 029 m (3 978 kroků)	3.15 bodů
03. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 239 m (2 734 kroků)	1.75 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 377 m (8 437 kroků) 2 874 m (3 127 kroků)	2.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 264 m (2 576 kroků)	1.77 bodů
02. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 125 m (2 400 kroků)	1.66 bodů
01. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 125 m (1 464 kroků)	0.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 931 m (4 025 kroků) 2 806 m (2 561 kroků)	2.20 bodů