Profil uživatele Nikola Pánková | Portál 10 000 kroků

Nikola Pánková

Tišnov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	36.38 více informací Bodů za 1 km: 0.4 Bodů za aktivity: 20.38 Bonusových bodů: 16 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	90,57 km / 134 578 kroků
Top výkon za den:	10,33 km / 14 744 kroků / 10. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	13311. z celkem 16645
Ženy:	9147. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	5410. z celkem 6647
BMI pod 25:	6323. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

22 %

Můj denní průměr

2,92 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,08 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 14 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 21 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 538 m (6 652 kroků)	1.02 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 566 m (2 489 kroků)	0.35 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 608 m (8 272 kroků)	1.26 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 523 m (4 122 kroků)	0.57 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 412 m (2 287 kroků)	0.32 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 865 m (6 994 kroků)	1.09 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 366 m (5 162 kroků)	0.76 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	293 m (452 kroků)	0.07 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 711 m (8 493 kroků)	1.28 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 786 m (5 963 kroků)	0.85 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 047 m (5 832 kroků)	0.91 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 202 m (5 964 kroků)	0.95 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 315 m (5 526 kroků)	0.75 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 338 m (3 526 kroků)	0.53 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 206 m (7 795 kroků)	1.17 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 325 m (14 744 kroků)	2.32 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 535 m (8 549 kroků)	1.25 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	398 m (627 kroků)	0.09 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 399 m (6 504 kroků)	0.99 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	276 m (421 kroků)	0.06 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 664 m (6 798 kroků)	1.05 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 896 m (7 310 kroků)	1.10 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 296 m (10 096 kroků)	1.64 bodů