Profil uživatele Lenka Beránková | Portál 10 000 kroků

Lenka Beránková

Pardubice

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	164.35 více informací Bodů za 1 km: 0.58 Bodů za aktivity: 103.35 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	285,19 km / 367 883 kroků
Top výkon za den:	16,97 km / 21 953 kroků / 29. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8644. z celkem 16645
Ženy:	5830. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	2949. z celkem 6647
BMI pod 25:	2942. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

9,20 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,20 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 038 m (15 608 kroků) 5 105 m (6 886 kroků)	1.85 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 933 m (8 722 kroků)	2.51 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 587 m (8 641 kroků)	2.39 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 968 m (21 953 kroků) 10 918 m (15 178 kroků)	3.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 050 m (6 775 kroků)	2.19 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 321 m (11 034 kroků)	3.02 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 330 m (10 092 kroků)	2.66 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 778 m (10 110 kroků)	2.82 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 477 m (6 044 kroků)	1.62 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 272 m (13 861 kroků) 7 034 m (8 504 kroků)	2.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 238 m (5 357 kroků)	1.17 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 507 m (10 231 kroků)	2.72 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 734 m (10 037 kroků)	2.80 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 509 m (15 591 kroků) 8 975 m (12 561 kroků)	3.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 534 m (3 030 kroků)	0.92 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 538 m (11 330 kroků) 5 805 m (7 967 kroků)	2.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 733 m (3 363 kroků)	0.99 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 256 m (10 204 kroků)	2.99 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 829 m (11 556 kroků)	3.20 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 616 m (12 313 kroků) 5 772 m (7 401 kroků)	2.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 844 m (4 912 kroků)	1.39 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 320 m (10 404 kroků)	3.02 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 406 m (15 091 kroků)	4.13 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 402 m (2 752 kroků)	0.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 164 m (12 179 kroků) 7 762 m (9 427 kroků)	2.81 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 595 m (10 125 kroků)	2.75 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 157 m (11 855 kroků)	3.32 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 796 m (10 492 kroků)	3.19 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 550 m (10 898 kroků)	3.46 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 176 m (11 266 kroků)	3.33 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 902 m (10 331 kroků)	2.86 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 019 m (10 284 kroků)	2.91 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 973 m (10 760 kroků)	2.89 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 008 m (10 332 kroků)	2.90 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 679 m (2 999 kroků)	0.97 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 487 m (20 109 kroků) 7 462 m (10 171 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 666 m (3 026 kroků)	0.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 680 m (3 913 kroků)	0.97 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 809 m (2 159 kroků)	0.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 341 m (11 558 kroků) 7 532 m (9 399 kroků)	2.73 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 718 m (12 435 kroků) 8 336 m (10 680 kroků)	3.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 382 m (1 755 kroků)	0.50 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 820 m (11 159 kroků)	3.20 bodů