Profil uživatele Hanka Čápová | Portál 10 000 kroků

Hanka Čápová

Sokoleč / Poděbrady

Žena / Dospělý

Každý krok se počítá a když se mi nechce, tak prostě jdu😉

Výkony

Počet bodů:	233.82 více informací Bodů za 1 km: 1.11 Bodů za aktivity: 190.82 Bonusových bodů: 43 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	210,87 km / 302 083 kroků
Top výkon za den:	11,76 km / 17 219 kroků / 14. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5870. z celkem 16645
Ženy:	3809. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	3933. z celkem 7061
BMI 25-29:	2516. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

6,80 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,80 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 939 m (5 622 kroků)	3.56 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 601 m (5 162 kroků)	3.26 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 072 m (7 285 kroků)	4.59 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 436 m (9 304 kroků)	5.82 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 327 m (7 717 kroků)	4.82 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 895 m (8 305 kroků)	5.33 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 804 m (12 681 kroků)	7.97 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 436 m (7 784 kroků)	4.92 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 055 m (7 234 kroků)	4.57 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 219 m (8 887 kroků)	5.63 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 656 m (15 457 kroků)	9.64 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 158 m (7 291 kroků)	4.67 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 768 m (12 314 kroků)	7.94 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 663 m (13 033 kroků)	7.84 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 745 m (17 666 kroků)	10.63 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 529 m (13 426 kroků) 6 596 m (10 341 kroků)	5.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 933 m (3 085 kroků)	2.65 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 317 m (2 636 kroků)	2.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 133 m (13 029 kroků) 6 816 m (10 393 kroků)	6.17 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 757 m (17 219 kroků)	10.64 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 225 m (4 083 kroků)	2.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 016 m (12 466 kroků) 5 791 m (8 383 kroků)	5.24 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 772 m (8 295 kroků) 3 472 m (5 818 kroků)	3.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 300 m (2 477 kroků)	2.08 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 224 m (8 736 kroků)	5.63 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 108 m (7 259 kroků)	4.62 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 240 m (10 194 kroků)	6.55 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 576 m (5 093 kroků)	3.24 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 669 m (16 757 kroků) 11 309 m (16 292 kroků)	10.23 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		360 m (465 kroků)	0.33 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 524 m (7 874 kroků)	5.00 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 004 m (8 461 kroků)	5.43 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 648 m (5 126 kroků)	3.30 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 172 m (7 182 kroků)	4.68 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 698 m (8 019 kroků)	5.16 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 026 m (7 205 kroků)	4.55 bodů