Profil uživatele Hanka Čápová | Portál 10 000 kroků

Hanka Čápová

Sokoleč / Poděbrady

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	216.17 více informací Bodů za 1 km: 1.11 Bodů za aktivity: 172.17 Bonusových bodů: 44 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	194,57 km / 280 292 kroků
Top výkon za den:	12,42 km / 17 894 kroků / 23. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7550. z celkem 18702
Ženy:	5019. z celkem 12495
Dospělí 41-64:	4929. z celkem 8085
BMI 25-29:	3217. z celkem 5675

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

6,49 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 3,49 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 488 m (14 702 kroků)	9.28 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 254 m (9 080 kroků)	5.53 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 840 m (8 335 kroků)	5.17 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 813 m (8 310 kroků)	5.14 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 634 m (7 998 kroků) 4 799 m (6 799 kroků)	4.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		477 m (666 kroků)	0.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		358 m (533 kroků)	0.32 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 185 m (10 396 kroků)	6.36 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 964 m (7 012 kroků)	4.39 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 416 m (17 894 kroků) 10 829 m (15 764 kroků)	9.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 587 m (2 130 kroků)	1.40 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 205 m (10 469 kroků) 5 960 m (9 571 kroků)	5.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		778 m (498 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		467 m (400 kroků)	0.41 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 818 m (11 397 kroků)	6.92 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 917 m (5 702 kroků)	3.47 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 766 m (10 164 kroků)	5.99 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 005 m (7 270 kroků)	4.43 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 086 m (8 854 kroků)	5.39 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		582 m (1 082 kroků)	0.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		446 m (717 kroků)	0.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 508 m (7 950 kroků) 4 480 m (6 151 kroků)	3.96 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 082 m (10 336 kroků) 6 491 m (9 959 kroků)	5.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		591 m (377 kroků)	0.52 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 757 m (8 465 kroků) 4 966 m (7 340 kroků)	4.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		791 m (1 125 kroků)	0.70 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 573 m (14 132 kroků)	8.47 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 059 m (7 455 kroků) 4 008 m (6 156 kroků)	3.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 051 m (1 299 kroků)	0.93 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 137 m (8 844 kroků)	5.43 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		491 m (649 kroků)	0.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		500 m (58 kroků)	0.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 402 m (7 662 kroků) 3 729 m (6 360 kroků)	3.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		682 m (595 kroků)	0.60 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 554 m (12 260 kroků)	7.57 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 616 m (6 771 kroků) 4 016 m (6 265 kroků)	3.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		600 m (506 kroků)	0.53 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 829 m (7 463 kroků) 3 138 m (5 191 kroků)	2.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 691 m (2 272 kroků)	1.50 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 629 m (6 838 kroků)	4.10 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 817 m (10 775 kroků) 6 280 m (9 457 kroků)	5.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 091 m (654 kroků)	0.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		446 m (664 kroků)	0.39 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 983 m (7 049 kroků)	4.41 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		33 m (49 kroků)	0.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 772 m (12 961 kroků) 4 329 m (7 461 kroků)	3.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 778 m (4 061 kroků)	2.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 582 m (1 316 kroků)	1.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		50 m (74 kroků)	0.04 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 972 m (13 024 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		425 m (193 kroků)	0.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 868 m (1 596 kroků)	1.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 848 m (2 599 kroků)	1.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 410 m (8 051 kroků)	4.79 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		911 m (1 309 kroků)	0.81 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Hanka Čápová aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2024	194.7 km	12.4 km / 23. Duben 2024