Profil uživatele Jana Zlámalová | Portál 10 000 kroků

Jana Zlámalová

Tišnov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	198.00 více informací Bodů za 1 km: 0.66 Bodů za aktivity: 143 Bonusových bodů: 55 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	301,08 km / 409 634 kroků
Top výkon za den:	16,18 km / 22 011 kroků / 12. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8135. z celkem 18703
Ženy:	5470. z celkem 12496
Dospělí 18-40:	2383. z celkem 7206
BMI pod 25:	2332. z celkem 8921

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

10,04 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,04 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 752 m (13 268 kroků)	4.63 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 302 m (11 295 kroků)	3.94 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 973 m (9 487 kroků)	3.31 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 062 m (9 608 kroků)	3.35 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 700 m (10 476 kroků)	3.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 874 m (10 713 kroků)	3.74 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 068 m (8 256 kroků)	2.88 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 662 m (18 588 kroků)	6.49 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 420 m (15 537 kroků)	5.42 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 220 m (7 102 kroků)	2.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 214 m (9 815 kroků)	3.43 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 366 m (14 103 kroků)	4.92 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 244 m (11 216 kroků)	3.92 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 547 m (7 547 kroků)	2.63 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 662 m (7 703 kroků)	2.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 853 m (7 963 kroků)	2.78 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 649 m (2 244 kroků)	0.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 501 m (10 205 kroků)	3.56 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 119 m (11 046 kroků)	3.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 718 m (7 780 kroků)	2.72 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 226 m (1 668 kroků)	0.58 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 040 m (15 020 kroků)	5.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 092 m (2 846 kroků)	0.99 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 445 m (6 048 kroků)	2.11 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	960 m (1 306 kroků)	0.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 710 m (20 014 kroků)	6.99 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 844 m (20 196 kroků)	7.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 334 m (1 815 kroků)	0.63 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 708 m (10 487 kroků)	3.66 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 093 m (6 929 kroků)	2.42 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 187 m (1 615 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 389 m (10 053 kroků)	3.51 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 463 m (1 990 kroků)	0.69 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 371 m (10 029 kroků)	3.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 122 m (8 329 kroků)	2.91 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 308 m (11 303 kroků)	3.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 644 m (7 679 kroků)	2.68 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 375 m (10 034 kroků)	3.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 735 m (2 361 kroků)	0.82 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 095 m (11 014 kroků)	3.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 057 m (6 880 kroků)	2.40 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 049 m (6 869 kroků)	2.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 304 m (7 216 kroků)	2.52 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 970 m (5 401 kroků)	1.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 970 m (5 401 kroků)	1.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 095 m (11 014 kroků)	3.85 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 591 m (2 165 kroků)	0.76 bodů