Profil uživatele Jan Macik | Portál 10 000 kroků

Jan Macik

Praha 1

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	167.31 více informací Bodů za 1 km: 0.71 Bodů za aktivity: 123.31 Bonusových bodů: 44 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	234,88 km / 310 687 kroků
Top výkon za den:	23,89 km / 31 606 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9683. z celkem 18699
Muži:	3069. z celkem 5889
Dospělí 41-64:	5819. z celkem 8084
BMI pod 25:	3208. z celkem 8917

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

7,83 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,83 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 14 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 21 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 279 m (9 628 kroků)	3.82 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 664 m (10 138 kroků)	4.02 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 660 m (14 101 kroků)	5.60 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	850 m (1 124 kroků)	0.45 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 881 m (9 102 kroků)	3.61 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 257 m (4 308 kroků)	1.71 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 308 m (7 021 kroků)	2.79 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 771 m (8 956 kroků)	3.55 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 488 m (7 259 kroků)	2.88 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 278 m (5 659 kroků)	2.25 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 884 m (2 492 kroků)	0.99 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 573 m (7 372 kroků)	2.93 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 416 m (12 455 kroků)	4.94 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 774 m (3 669 kroků)	1.46 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 325 m (7 044 kroků)	2.80 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 116 m (23 963 kroků)	9.51 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	23 894 m (31 606 kroků)	12.54 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 334 m (14 992 kroků)	5.95 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 324 m (11 011 kroků)	4.37 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 889 m (17 049 kroků)	6.77 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 354 m (9 728 kroků)	3.86 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 267 m (8 290 kroků)	3.29 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	19 662 m (26 008 kroků)	10.32 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 181 m (8 176 kroků)	3.25 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 648 m (12 762 kroků)	5.07 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 065 m (10 668 kroků)	4.23 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 352 m (8 402 kroků)	3.33 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 818 m (7 696 kroků)	3.05 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 566 m (10 008 kroků)	3.97 bodů