Profil uživatele Michal Poštulka | Portál 10 000 kroků

Michal Poštulka

Troubelice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	269.04 více informací Bodů za 1 km: 0.76 Bodů za aktivity: 212.04 Bonusových bodů: 57 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	353,41 km / 416 693 kroků
Top výkon za den:	18,39 km / 22 008 kroků / 21. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5285. z celkem 18702
Muži:	1948. z celkem 5890
Dospělí 41-64:	3640. z celkem 8085
BMI pod 25:	1052. z celkem 8920

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

11,78 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,78 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 313 m (14 781 kroků)	7.39 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 768 m (10 729 kroků)	5.26 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 904 m (9 596 kroků)	4.74 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 870 m (8 399 kroků)	4.12 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 389 m (4 018 kroků)	2.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 528 m (13 910 kroků) 8 139 m (9 892 kroků)	4.88 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 165 m (17 305 kroků)	8.50 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 903 m (8 430 kroků)	4.14 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 329 m (10 228 kroků)	5.00 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 188 m (7 591 kroků)	3.71 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 388 m (22 008 kroků)	11.03 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 711 m (6 896 kroků)	3.43 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 601 m (15 750 kroků) 8 556 m (10 300 kroků)	5.13 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 045 m (5 450 kroků)	3.63 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 836 m (11 961 kroků)	5.90 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 291 m (10 154 kroků)	4.97 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 339 m (22 450 kroků)	11.00 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 149 m (11 193 kroků)	5.49 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 993 m (6 076 kroků)	4.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 075 m (13 500 kroků) 7 082 m (7 424 kroků)	4.25 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 937 m (12 188 kroků)	5.96 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 769 m (14 344 kroků)	7.06 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 005 m (14 710 kroků)	7.20 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 283 m (11 276 kroků)	5.57 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 416 m (2 838 kroků)	2.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 531 m (18 903 kroků) 13 115 m (16 065 kroků)	7.87 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 500 m (13 927 kroků)	6.90 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 287 m (6 804 kroků)	4.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 399 m (15 476 kroků) 8 112 m (8 672 kroků)	4.87 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 159 m (13 639 kroků)	6.70 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 608 m (20 132 kroků) 13 612 m (16 622 kroků)	8.17 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 996 m (3 510 kroků)	2.40 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 759 m (16 172 kroků) 11 910 m (14 558 kroků)	7.15 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 849 m (1 614 kroků)	1.11 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 254 m (4 966 kroků)	2.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 883 m (21 417 kroků) 13 629 m (16 451 kroků)	8.18 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 151 m (16 126 kroků)	7.89 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 064 m (13 502 kroků)	6.64 bodů