Profil uživatele Jana Ptašková | Portál 10 000 kroků

Jana Ptašková

Vratimov / Ostrava

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	265.61 více informací Bodů za 1 km: 1.13 Bodů za aktivity: 221.61 Bonusových bodů: 44 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	234,53 km / 284 860 kroků
Top výkon za den:	15,61 km / 16 569 kroků / 1. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3930. z celkem 18701
Ženy:	2371. z celkem 12501
Dospělí 18-40:	850. z celkem 7206
BMI 30-34:	1010. z celkem 2498

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

8,69 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 1,19 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		20 m (24 kroků)	0.02 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 068 m (5 371 kroků)	3.84 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 339 m (1 036 kroků)	1.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 204 m (1 056 kroků)	1.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 186 m (11 304 kroků) 7 145 m (7 420 kroků)	6.75 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		31 m (70 kroků)	0.03 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 467 m (1 722 kroků)	1.39 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 938 m (2 523 kroků)	1.83 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		498 m (666 kroků)	0.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 839 m (7 845 kroků) 4 485 m (5 985 kroků)	4.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		856 m (1 194 kroků)	0.81 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 224 m (10 492 kroků) 7 960 m (8 784 kroků)	7.52 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		530 m (258 kroků)	0.50 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		40 m (16 kroků)	0.04 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		201 m (184 kroků)	0.19 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		567 m (494 kroků)	0.54 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		289 m (246 kroků)	0.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		637 m (510 kroků)	0.60 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 405 m (9 692 kroků)	7.00 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 877 m (11 734 kroků) 1 472 m (2 042 kroků)	1.39 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 313 m (10 192 kroků) 9 476 m (7 506 kroků)	8.95 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		484 m (410 kroků)	0.46 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		493 m (372 kroků)	0.47 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		215 m (244 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		512 m (450 kroků)	0.48 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 133 m (1 210 kroků)	1.07 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 584 m (10 018 kroků) 7 347 m (7 480 kroků)	6.94 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		333 m (228 kroků)	0.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		426 m (344 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 227 m (1 676 kroků)	2.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		251 m (290 kroků)	0.24 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 479 m (11 275 kroků)	8.01 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 012 m (10 970 kroků) 5 175 m (6 884 kroků)	4.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 466 m (2 036 kroků)	1.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		806 m (1 126 kroků)	0.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		565 m (924 kroků)	0.53 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		627 m (1 012 kroků)	0.59 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		573 m (506 kroků)	0.54 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		721 m (356 kroků)	0.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 877 m (10 003 kroků) 6 956 m (8 129 kroků)	6.57 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 878 m (5 134 kroků)	3.66 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 087 m (10 400 kroků) 8 198 m (9 098 kroků)	7.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		889 m (1 302 kroků)	0.84 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 214 m (5 205 kroků)	3.98 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 562 m (12 873 kroků) 10 418 m (11 955 kroků)	9.85 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 144 m (918 kroků)	1.08 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		300 m (556 kroků)	0.28 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		220 m (368 kroků)	0.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 810 m (7 527 kroků) 6 290 m (6 603 kroků)	5.94 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 332 m (7 798 kroků)	5.98 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 937 m (13 028 kroků)	8.45 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 251 m (1 862 kroků)	1.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		666 m (1 350 kroků)	0.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		828 m (1 252 kroků)	0.78 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 408 m (19 976 kroků) 10 211 m (13 310 kroků)	9.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 452 m (2 202 kroků)	1.37 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		866 m (1 280 kroků)	0.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 099 m (17 417 kroků) 12 233 m (16 137 kroků)	11.56 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		377 m (586 kroků)	0.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 513 m (16 377 kroků) 9 129 m (13 307 kroků)	8.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 007 m (2 484 kroků)	1.90 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 458 m (11 753 kroků)	7.99 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		898 m (1 328 kroků)	0.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 453 m (16 266 kroků) 8 699 m (12 138 kroků)	8.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 071 m (1 628 kroků)	1.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		785 m (1 172 kroků)	0.74 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 038 m (10 064 kroků) 6 052 m (8 706 kroků)	5.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		986 m (1 358 kroků)	0.93 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		432 m (386 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		246 m (556 kroků)	0.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		905 m (1 290 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		726 m (496 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		761 m (624 kroků)	0.72 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		259 m (358 kroků)	0.24 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		200 m (340 kroků)	0.19 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 721 m (12 722 kroků) 8 192 m (8 672 kroků)	7.74 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 922 m (2 718 kroků)	1.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 607 m (16 569 kroků) 9 754 m (10 497 kroků)	9.22 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		544 m (630 kroků)	0.51 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		444 m (420 kroků)	0.42 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 579 m (1 310 kroků)	1.49 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		595 m (402 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		75 m (204 kroků)	0.07 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		694 m (388 kroků)	0.66 bodů