Hana Opálková
Výkony
Počet bodů: |
221.04
více informací
Bodů za 1 km: 1.26 |
Celková vzdálenost: | 175,60 km / 233 208 kroků |
Top výkon za den: | 9,88 km / 13 169 kroků / 1. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
21
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
6,50 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,50 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 17 m (22 kroků) | 0.02 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 483 m (1 638 kroků) | 1.58 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 106 m (2 316 kroků) | 2.24 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 557 m (11 558 kroků) 4 968 m (7 604 kroků) | 5.29 bodů |
25. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 776 m (619 kroků) | 0.83 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 663 m (9 039 kroků) 5 887 m (8 420 kroků) | 6.27 bodů |
24. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 315 m (2 802 kroků) | 2.47 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 5 808 m (7 742 kroků) 3 493 m (4 940 kroků) | 3.72 bodů |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 231 m (10 986 kroků) 4 447 m (6 214 kroků) | 4.74 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 784 m (4 772 kroků) | 4.03 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 980 m (5 388 kroků) | 4.24 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 441 m (10 124 kroků) 5 399 m (7 703 kroků) | 5.75 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 042 m (2 421 kroků) | 2.17 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 873 m (10 415 kroků) 4 527 m (6 591 kroků) | 4.82 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 144 m (2 431 kroků) | 2.28 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 202 m (1 393 kroků) | 1.28 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 5 174 m (6 521 kroků) 2 925 m (4 922 kroků) | 3.12 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 795 m (546 kroků) | 0.85 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 454 m (1 053 kroků) | 1.55 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 448 m (8 636 kroků) 4 976 m (7 243 kroků) | 5.30 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 472 m (1 393 kroků) | 1.57 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 642 m (11 441 kroků) 3 617 m (7 456 kroků) | 3.85 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 136 m (663 kroků) | 1.21 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 172 m (1 056 kroků) | 1.25 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 207 m (1 067 kroků) | 1.29 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 510 m (1 199 kroků) | 1.61 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 684 m (7 723 kroků) | 6.05 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 830 m (6 562 kroků) | 5.14 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 075 m (5 447 kroků) | 4.34 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 667 m (10 027 kroků) 6 185 m (8 476 kroků) | 6.59 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 482 m (1 551 kroků) | 1.58 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 713 m (8 745 kroků) | 7.15 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 969 m (9 033 kroků) | 7.42 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 154 m (9 401 kroků) | 7.62 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 935 m (8 933 kroků) | 7.39 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 302 m (5 691 kroků) | 4.58 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 576 m (6 288 kroků) | 4.87 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 068 m (8 169 kroků) 5 371 m (6 976 kroků) | 5.72 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 697 m (1 193 kroků) | 0.74 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 090 m (10 698 kroků) 5 034 m (7 476 kroků) | 5.36 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 408 m (1 259 kroků) | 1.50 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 648 m (1 963 kroků) | 1.76 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 867 m (471 kroků) | 0.92 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 216 m (9 642 kroků) 6 349 m (9 171 kroků) | 6.76 bodů |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 264 m (7 041 kroků) | 5.61 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 5 275 m (7 041 kroků) 0 m (0 kroků) | 0.00 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 081 m (2 249 kroků) | 2.22 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 679 m (6 259 kroků) | 4.98 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 587 m (6 259 kroků) | 4.89 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 957 m (6 584 kroků) | 5.28 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 923 m (6 585 kroků) | 5.24 bodů |