Profil uživatele Monika Balatová | Portál 10 000 kroků

Monika Balatová

Benešov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	249.37 více informací Bodů za 1 km: 0.91 Bodů za aktivity: 198.37 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	273,57 km / 359 738 kroků
Top výkon za den:	18,04 km / 22 463 kroků / 22. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4837. z celkem 18704
Ženy:	3029. z celkem 12503
Dospělí 41-64:	3345. z celkem 8085
BMI pod 25:	878. z celkem 8925

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

9,77 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,77 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 522 m (14 131 kroků)	7.63 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 293 m (14 020 kroků)	7.46 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 620 m (15 803 kroků) 7 737 m (10 427 kroků)	5.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 883 m (5 376 kroků)	2.82 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 621 m (10 372 kroků)	5.53 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 043 m (22 463 kroků) 10 387 m (13 395 kroků)	7.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 656 m (9 068 kroků)	5.55 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 214 m (12 761 kroků) 4 905 m (6 721 kroků)	3.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 309 m (6 040 kroků)	3.12 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 144 m (11 951 kroků)	6.63 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 812 m (11 755 kroků)	6.39 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 503 m (20 399 kroků) 8 471 m (11 355 kroků)	6.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 032 m (9 044 kroků)	5.82 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 002 m (10 764 kroků)	5.80 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 930 m (10 758 kroků)	5.75 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 589 m (10 244 kroků)	5.50 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 835 m (3 633 kroků)	2.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 389 m (12 541 kroků) 6 554 m (8 908 kroků)	4.75 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 226 m (13 916 kroků)	7.41 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 057 m (19 741 kroků) 7 972 m (10 395 kroků)	5.78 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 085 m (9 346 kroků)	5.86 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 477 m (11 414 kroků)	6.15 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 431 m (12 624 kroků)	6.84 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 012 m (11 067 kroků)	5.81 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 597 m (19 640 kroků) 8 555 m (11 473 kroků)	6.20 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 042 m (8 167 kroků)	5.11 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 788 m (10 587 kroků)	5.65 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 968 m (10 840 kroků)	5.78 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 061 m (12 105 kroků)	6.57 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 174 m (17 762 kroků) 6 731 m (8 973 kroků)	4.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 443 m (8 789 kroků)	5.40 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 676 m (10 491 kroků)	5.57 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 365 m (16 317 kroků) 4 816 m (6 169 kroků)	3.49 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		8 549 m (10 148 kroků)	6.20 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 059 m (15 272 kroků) 4 691 m (6 875 kroků)	3.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		6 368 m (8 397 kroků)	4.62 bodů