Profil uživatele Radek Smuda | Portál 10 000 kroků

Radek Smuda

Praha 4

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	628.80 více informací Bodů za 1 km: 0.93 Bodů za aktivity: 566.8 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	676,70 km / 852 486 kroků
Top výkon za den:	40,60 km / 51 146 kroků / 24. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	352. z celkem 18703
Muži:	206. z celkem 5886
Dospělí 41-64:	250. z celkem 8088
BMI 25-29:	154. z celkem 5669

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

22,56 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 17,56 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 400 m (9 322 kroků)	6.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 000 m (8 818 kroků)	5.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 600 m (8 314 kroků)	5.53 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 100 m (7 685 kroků)	5.11 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 400 m (15 621 kroků)	10.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 000 m (15 117 kroků)	10.05 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	22 000 m (27 715 kroků)	18.43 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 300 m (2 897 kroků)	1.93 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 900 m (6 173 kroků)	4.10 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	25 200 m (31 746 kroků)	21.11 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 000 m (11 338 kroků)	7.54 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	14 500 m (18 267 kroků)	12.14 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 200 m (17 889 kroků)	11.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 000 m (10 078 kroků)	6.70 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 600 m (9 574 kroků)	6.37 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	33 000 m (41 572 kroků)	27.64 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	22 700 m (28 597 kroků)	19.01 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 300 m (10 456 kroků)	6.95 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 900 m (7 433 kroků)	4.94 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 300 m (10 456 kroků)	6.95 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	16 700 m (21 038 kroků)	13.99 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 800 m (13 605 kroků)	9.05 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 100 m (2 646 kroků)	1.76 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	20 200 m (25 447 kroků)	16.92 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Nordic walking	Manuální / Obrázek	29 200 m (36 785 kroků)	24.46 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	18 800 m (23 684 kroků)	15.75 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 400 m (3 023 kroků)	2.01 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Nordic walking	Manuální / Obrázek	25 000 m (31 494 kroků)	20.94 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 900 m (12 472 kroků)	8.29 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	13 500 m (17 007 kroků)	11.31 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Nordic walking	Manuální / Obrázek	26 400 m (33 258 kroků)	22.11 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	30 500 m (38 423 kroků)	25.54 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 700 m (2 142 kroků)	1.42 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 400 m (11 842 kroků)	7.87 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 500 m (4 409 kroků)	2.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 800 m (7 307 kroků)	4.86 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 600 m (12 094 kroků)	8.04 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 400 m (10 582 kroků)	7.04 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 900 m (4 913 kroků)	3.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 900 m (12 472 kroků)	8.29 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 200 m (11 590 kroků)	7.71 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 400 m (15 621 kroků)	10.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 900 m (20 030 kroků)	13.32 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	13 900 m (17 511 kroků)	11.64 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	15 400 m (19 400 kroků)	12.90 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 100 m (2 646 kroků)	1.76 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 700 m (18 519 kroků)	12.31 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 100 m (20 282 kroků)	13.48 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 200 m (5 291 kroků)	3.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 900 m (11 212 kroků)	7.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	20 700 m (26 077 kroků)	17.34 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 100 m (7 685 kroků)	5.11 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 600 m (18 393 kroků)	12.23 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	21 200 m (26 707 kroků)	17.76 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 200 m (7 811 kroků)	5.19 bodů