Miroslav Knapík
Výkony
| Počet bodů: |
253.30
více informací
Bodů za 1 km: 1.1 |
| Celková vzdálenost: | 230,88 km / 281 424 kroků |
| Top výkon za den: | 17,65 km / 20 745 kroků / 9. 4. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI 30-34: |
Osobní výzva
Jsem Pes
Ujdu 10 km denně
Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
10
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
8,55 km
Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,45 km pod plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 26. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 4 496 m (5 661 kroků) 2 451 m (3 106 kroků) | 2.29 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 045 m (2 555 kroků) | 1.91 bodů | |
| 25. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 206 m (4 224 kroků) | 2.99 bodů | |
| 24. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 906 m (7 772 kroků) | 5.51 bodů | |
| 23. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 813 m (2 864 kroků) | 1.69 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 374 m (15 839 kroků) 3 743 m (4 784 kroků) | 3.49 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 7 818 m (8 191 kroků) | 7.29 bodů | |
| 22. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 7 319 m (7 682 kroků) | 6.82 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 366 m (13 837 kroků) 4 047 m (6 155 kroků) | 3.77 bodů |
| 21. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 361 m (13 365 kroků) | 9.66 bodů | |
| 20. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 900 m (11 207 kroků) 7 741 m (9 728 kroků) | 7.22 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 159 m (1 479 kroků) | 1.08 bodů | |
| 19. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 3 319 m (4 084 kroků) 2 120 m (2 651 kroků) | 1.98 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 199 m (1 433 kroků) | 1.12 bodů | |
| 18. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 739 m (4 946 kroků) | 3.49 bodů | |
| 17. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 627 m (4 764 kroků) | 3.38 bodů | |
| 16. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 678 m (17 268 kroků) 3 482 m (5 021 kroků) | 3.25 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 12 196 m (12 247 kroků) | 11.37 bodů | |
| 15. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 13 004 m (13 814 kroků) | 12.13 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 068 m (18 328 kroků) 3 064 m (4 514 kroků) | 2.86 bodů |
| 14. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 10 235 m (14 099 kroků) | 9.54 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 187 m (20 603 kroků) 5 952 m (6 504 kroků) | 5.55 bodů |
| 13. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 103 m (19 436 kroků) 3 913 m (5 048 kroků) | 3.65 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 13 190 m (14 388 kroků) | 12.30 bodů | |
| 12. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 666 m (8 556 kroků) | 6.22 bodů | |
| 11. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 10 258 m (10 534 kroků) | 9.57 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 844 m (17 201 kroků) 3 495 m (4 744 kroků) | 3.26 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 091 m (1 923 kroků) | 1.95 bodů | |
| 10. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 259 m (2 720 kroků) | 2.11 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 5 287 m (6 651 kroků) 3 028 m (3 931 kroků) | 2.82 bodů |
| 09. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 10 219 m (11 050 kroků) | 9.53 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 654 m (20 745 kroků) 7 435 m (9 695 kroků) | 6.93 bodů |
| 08. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 098 m (11 026 kroků) 6 891 m (9 380 kroků) | 6.43 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 207 m (1 646 kroků) | 1.13 bodů | |
| 07. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 561 m (20 811 kroků) 2 639 m (4 589 kroků) | 2.46 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 036 m (619 kroků) | 0.97 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 12 886 m (15 603 kroků) | 12.02 bodů | |
| 06. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 827 m (12 696 kroků) 5 987 m (7 884 kroků) | 5.58 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 840 m (4 812 kroků) | 3.58 bodů | |
| 05. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 393 m (4 350 kroků) | 3.16 bodů | |
| 04. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 211 m (4 138 kroků) | 2.99 bodů | |
| 03. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 782 m (2 254 kroků) | 1.66 bodů | |
| 02. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 513 m (3 098 kroků) | 2.34 bodů | |
| 01. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 361 m (4 229 kroků) | 3.13 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 350 m (4 335 kroků) | 3.12 bodů | |
