Profil uživatele Tomáš Zítka | Portál 10 000 kroků

Tomáš Zítka

Dětmarovice / Karviná

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	336.68 více informací Bodů za 1 km: 0.95 Bodů za aktivity: 276.68 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	355,87 km / 458 006 kroků
Top výkon za den:	17,56 km / 22 600 kroků / 7. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2714. z celkem 16645
Muži:	1186. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	573. z celkem 6647
BMI 25-29:	1238. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

11,48 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,48 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 978 m (17 990 kroků)	10.87 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 179 m (13 100 kroků)	7.91 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 510 m (16 100 kroků)	9.73 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 265 m (9 350 kroků)	5.65 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 324 m (12 000 kroků)	7.25 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 664 m (11 151 kroků)	6.74 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 858 m (11 400 kroků)	6.89 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 733 m (15 100 kroků)	9.12 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 248 m (17 050 kroků)	10.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 m (1 kroků)	0.00 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 646 m (9 840 kroků)	5.94 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 469 m (10 900 kroků)	6.58 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 324 m (12 000 kroků)	7.25 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 422 m (14 700 kroků)	8.88 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 334 m (13 300 kroků)	8.03 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 248 m (17 050 kroků)	10.30 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 559 m (17 450 kroků)	10.54 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 374 m (22 360 kroků)	13.51 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 285 m (11 950 kroků)	7.22 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 564 m (11 022 kroků)	6.66 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 326 m (13 290 kroků)	8.03 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 045 m (20 650 kroků)	12.47 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 486 m (19 931 kroků)	12.04 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 772 m (15 151 kroků)	9.15 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 734 m (20 250 kroků)	12.23 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 560 m (22 600 kroků)	13.65 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 373 m (13 350 kroků)	8.07 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 206 m (6 700 kroků)	4.05 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 130 m (11 750 kroků)	7.10 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 192 m (11 830 kroků)	7.15 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 074 m (19 400 kroků)	11.72 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 988 m (19 290 kroků)	11.65 bodů