Monika Umlášková
Výkony
Počet bodů: |
319.16
více informací
Bodů za 1 km: 1.16 |
Celková vzdálenost: | 274,85 km / 404 935 kroků |
Top výkon za den: | 21,16 km / 30 151 kroků / 28. 10. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
21
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
8,87 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 1,37 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 901 m (11 852 kroků) 2 886 m (4 700 kroků) | 2.76 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 98 m (124 kroků) | 0.09 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 917 m (7 028 kroků) | 4.71 bodů | |
29. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 750 m (11 488 kroků) 3 344 m (5 405 kroků) | 3.20 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 406 m (6 083 kroků) | 4.22 bodů | |
28. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 21 159 m (30 151 kroků) 19 110 m (28 599 kroků) | 18.30 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 049 m (1 552 kroků) | 1.96 bodů | |
27. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 224 m (10 942 kroků) 2 529 m (3 719 kroků) | 2.42 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 695 m (7 223 kroků) | 4.50 bodů | |
26. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 435 m (10 959 kroků) 3 841 m (5 936 kroků) | 3.68 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 594 m (5 023 kroků) | 3.44 bodů | |
25. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 742 m (5 358 kroků) | 3.58 bodů | |
24. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 510 m (1 493 kroků) | 1.45 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 899 m (10 116 kroků) 5 389 m (8 623 kroků) | 5.16 bodů |
23. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 431 m (25 407 kroků) 16 046 m (23 510 kroků) | 15.36 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 385 m (1 897 kroků) | 1.33 bodů | |
22. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 496 m (5 780 kroků) | 4.30 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 182 m (25 118 kroků) 11 612 m (17 865 kroků) | 11.12 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 074 m (1 473 kroků) | 1.03 bodů | |
21. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 470 m (17 029 kroků) | 10.98 bodů | |
20. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 382 m (18 491 kroků) | 11.86 bodů | |
19. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 283 m (1 001 kroků) | 1.23 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 582 m (24 851 kroků) 15 299 m (23 850 kroků) | 14.65 bodů |
18. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 883 m (5 797 kroků) | 3.72 bodů | |
17. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 127 m (8 853 kroků) 5 992 m (8 643 kroků) | 5.74 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 135 m (210 kroků) | 0.13 bodů | |
16. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 418 m (14 046 kroků) 4 603 m (7 182 kroků) | 4.41 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 815 m (6 864 kroků) | 4.61 bodů | |
15. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 202 m (13 526 kroků) 5 348 m (8 173 kroků) | 5.12 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 854 m (5 353 kroků) | 3.69 bodů | |
14. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 944 m (7 059 kroků) | 4.73 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 629 m (14 369 kroků) 4 685 m (7 310 kroků) | 4.49 bodů |
13. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 373 m (4 892 kroků) | 3.23 bodů | |
12. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 350 m (13 877 kroků) 6 114 m (9 182 kroků) | 5.85 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 291 m (1 887 kroků) | 1.24 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 945 m (2 808 kroků) | 1.86 bodů | |
11. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 382 m (4 871 kroků) | 3.24 bodů | |
10. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 880 m (11 701 kroků) 3 144 m (5 146 kroků) | 3.01 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 736 m (6 555 kroků) | 4.53 bodů | |
09. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 692 m (12 998 kroků) 3 677 m (6 312 kroků) | 3.52 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 5 015 m (6 686 kroků) | 4.80 bodů | |
08. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 946 m (15 750 kroků) 6 124 m (9 133 kroků) | 5.86 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 822 m (6 617 kroků) | 4.62 bodů | |
07. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 984 m (14 408 kroků) 3 455 m (6 149 kroků) | 3.31 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 484 m (1 446 kroků) | 1.42 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 5 045 m (6 813 kroků) | 4.83 bodů | |
06. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 027 m (11 760 kroků) 2 432 m (5 285 kroků) | 2.33 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 656 m (64 kroků) | 0.63 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 939 m (6 411 kroků) | 4.73 bodů | |
05. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 829 m (7 070 kroků) | 4.62 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 903 m (11 861 kroků) 3 074 m (4 791 kroků) | 2.94 bodů |
04. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 724 m (5 636 kroků) | 3.57 bodů | |
03. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 266 m (12 247 kroků) 3 149 m (4 667 kroků) | 3.02 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 5 117 m (7 580 kroků) | 4.90 bodů | |
02. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 989 m (14 734 kroků) 1 801 m (3 084 kroků) | 1.72 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 106 m (4 318 kroků) | 2.97 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 328 m (2 017 kroků) | 1.27 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 754 m (5 315 kroků) | 3.59 bodů | |
01. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 913 m (11 847 kroků) 3 165 m (5 350 kroků) | 3.03 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 4 748 m (6 497 kroků) | 4.55 bodů |