Profil uživatele Miva Kol | Portál 10 000 kroků

Miva Kol

Kolín

Žena / Dospělý

Ber to v klidu...krok za krokem.

Výkony

Počet bodů:	278.19 více informací Bodů za 1 km: 0.65 Bodů za aktivity: 241.19 Bonusových bodů: 37 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	428,77 km / 542 870 kroků
Top výkon za den:	47,90 km / 57 337 kroků / 7. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1341. z celkem 18671
Ženy:	663. z celkem 12496
Dospělí 41-64:	964. z celkem 8075
BMI pod 25:	129. z celkem 8914

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Zajíc

Ujdu 20 km denně

Svižně, rychle. Skoky, kroky. Často mě ani nevidíte, jak hravě mizím v dáli. Jen si musím dát pozor na to, abych neusnul na vavřínech a v cíli nezahlédl už jen krunýř želvy.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

50 %

Můj denní průměr

21,44 km

Plánoval jsem 20,00 km, což je 1,44 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 074 m (1 437 kroků)	0.60 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 441 m (13 911 kroků)	7.00 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		27 290 m (34 654 kroků)	15.35 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		758 m (444 kroků)	0.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 855 m (4 046 kroků)	1.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 859 m (32 316 kroků) 6 227 m (7 078 kroků)	3.50 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 106 m (10 958 kroků)	5.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		546 m (566 kroků)	0.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		927 m (1 486 kroků)	0.52 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 440 m (7 738 kroků)	3.62 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 709 m (3 822 kroků)	1.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 287 m (21 426 kroků) 8 657 m (10 862 kroků)	4.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 134 m (1 628 kroků)	0.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 787 m (5 114 kroků)	2.13 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 041 m (1 124 kroků)	0.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 485 m (3 318 kroků)	1.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 925 m (17 887 kroků) 12 185 m (11 791 kroků)	6.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 214 m (1 654 kroků)	0.68 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		26 838 m (30 228 kroků)	15.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	31 208 m (35 945 kroků) 4 370 m (5 717 kroků)	2.46 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 919 m (23 665 kroků) 12 913 m (16 043 kroků)	7.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 006 m (7 622 kroků)	3.38 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 288 m (3 300 kroků)	1.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 415 m (3 000 kroků)	1.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 486 m (3 988 kroků)	1.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 360 m (6 870 kroků)	3.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 517 m (2 206 kroků)	0.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		996 m (1 350 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 612 m (6 254 kroků)	3.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 220 m (33 192 kroků) 4 546 m (6 224 kroků)	2.56 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 026 m (2 996 kroků)	1.70 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 229 m (8 432 kroků)	4.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 706 m (13 628 kroků)	4.90 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 066 m (31 653 kroků) 5 105 m (6 597 kroků)	2.87 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 904 m (10 554 kroků)	3.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 573 m (19 619 kroků) 1 240 m (1 527 kroků)	0.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 429 m (7 538 kroků)	3.05 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 053 m (9 348 kroků)	5.09 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 331 m (14 264 kroků)	8.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	35 802 m (41 415 kroků) 7 756 m (10 383 kroků)	4.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 662 m (7 420 kroků)	2.62 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 546 m (7 872 kroků)	3.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 641 m (17 634 kroků) 1 776 m (2 172 kroků)	1.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 319 m (7 590 kroků)	2.99 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 579 m (5 204 kroků)	2.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 922 m (5 504 kroků)	2.21 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		33 078 m (37 134 kroků)	18.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	47 898 m (57 337 kroků) 7 319 m (9 495 kroků)	4.12 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 114 m (16 108 kroků)	6.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 098 m (4 568 kroků)	1.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 581 m (30 526 kroků) 7 369 m (9 850 kroků)	4.15 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 453 m (6 754 kroků)	2.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 107 m (23 546 kroků) 2 617 m (3 486 kroků)	1.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 677 m (4 170 kroků)	1.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 440 m (3 426 kroků)	1.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 920 m (5 710 kroků)	2.21 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 506 m (8 494 kroků)	4.78 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 329 m (25 238 kroků) 4 183 m (5 362 kroků)	2.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 477 m (4 450 kroků)	1.96 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 257 m (2 508 kroků)	1.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 341 m (2 144 kroků)	0.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 565 m (2 280 kroků)	0.88 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 452 m (7 464 kroků)	3.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 733 m (24 213 kroků) 3 580 m (4 335 kroků)	2.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 701 m (12 414 kroků)	4.33 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 782 m (31 116 kroků) 2 932 m (3 384 kroků)	1.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 880 m (8 902 kroků)	5.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		372 m (596 kroků)	0.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 202 m (10 288 kroků)	3.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 396 m (7 946 kroků)	3.04 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 211 m (8 388 kroků)	2.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 735 m (8 936 kroků)	3.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 454 m (3 900 kroků)	1.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		410 m (702 kroků)	0.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 034 m (26 140 kroků) 3 224 m (4 214 kroků)	1.81 bodů