Profil uživatele Koutnaskova | Portál 10 000 kroků

Koutnaskova

Pňov-Předhradí / Kolín

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	248.13 více informací Bodů za 1 km: 1.11 Bodů za aktivity: 199.13 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	223,73 km / 320 899 kroků
Top výkon za den:	15,63 km / 22 413 kroků / 19. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5340. z celkem 16645
Ženy:	3409. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	3635. z celkem 7061
BMI 25-29:	2326. z celkem 4877
Pracovníci ve zdravotnictví:	106. z celkem 204

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

56 %

Můj denní průměr

7,22 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 0,28 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 854 m (12 699 kroků)	7.88 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 120 m (11 647 kroků)	7.23 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 532 m (7 935 kroků)	4.92 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 759 m (8 260 kroků)	5.13 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 393 m (9 170 kroků)	5.69 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 086 m (4 426 kroků)	2.75 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 761 m (14 000 kroků)	8.69 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 028 m (10 080 kroků)	6.25 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 870 m (14 157 kroků)	8.78 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 597 m (10 896 kroků)	6.76 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 372 m (6 271 kroků)	3.89 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 626 m (22 413 kroků)	13.91 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 544 m (10 820 kroků)	6.71 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 110 m (8 764 kroků)	5.44 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 783 m (8 295 kroků)	5.15 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 845 m (11 252 kroků)	6.98 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 745 m (9 674 kroků)	6.00 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 456 m (12 129 kroků)	7.53 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 164 m (11 710 kroků)	7.27 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 906 m (12 774 kroků)	7.93 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 341 m (7 661 kroků)	4.75 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 176 m (16 030 kroků)	9.95 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 468 m (16 449 kroků)	10.21 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 040 m (10 098 kroků)	6.27 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 620 m (15 232 kroků)	9.45 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 m (11 kroků)	0.01 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 305 m (7 609 kroků)	4.72 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 934 m (9 945 kroků)	6.17 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 585 m (6 576 kroků)	4.08 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 702 m (13 916 kroků)	8.63 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Koutnaskova aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2022	400.2 km	21.3 km / 25. Duben 2022
Říjen 2022	431.9 km	22.7 km / 7. Říjen 2022
Duben 2023	424.8 km	24.4 km / 17. Duben 2023
Říjen 2023	368.2 km	20.7 km / 17. Říjen 2023
Duben 2024	276.6 km	15.6 km / 27. Duben 2024
Říjen 2024	223.7 km	15.6 km / 19. Říjen 2024