Profil uživatele Lukáš Šramek | Portál 10 000 kroků

Lukáš Šramek

Frýdek-Místek

Muž / Dítě

Výkony

Počet bodů:	165.61 více informací Bodů za 1 km: 0.49 Bodů za aktivity: 104.61 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	334,79 km / 545 968 kroků
Top výkon za den:	20,29 km / 33 094 kroků / 24. 10. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12809. z celkem 23805
Muži:	4174. z celkem 7721
Děti 6-14:	295. z celkem 3021
BMI pod 25:	4189. z celkem 11782

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

97 %

Můj denní průměr

10,80 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,80 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 511 m (17 141 kroků)	3.28 bodů
30. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 190 m (14 987 kroků)	2.87 bodů
29. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 971 m (14 630 kroků)	2.80 bodů
28. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 865 m (19 349 kroků)	3.71 bodů
27. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 538 m (15 554 kroků)	2.98 bodů
26. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 798 m (20 871 kroků)	4.00 bodů
25. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 643 m (15 726 kroků)	3.01 bodů
24. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	20 293 m (33 094 kroků)	6.34 bodů
23. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 893 m (21 026 kroků)	4.03 bodů
22. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 502 m (12 234 kroků)	2.34 bodů
21. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 290 m (13 519 kroků)	2.59 bodů
20. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 492 m (13 849 kroků)	2.65 bodů
19. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 545 m (17 197 kroků)	3.30 bodů
18. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 716 m (14 214 kroků)	2.72 bodů
17. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 759 m (11 023 kroků)	2.11 bodů
16. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 682 m (28 836 kroků)	5.53 bodů
15. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 677 m (10 889 kroků)	2.09 bodů
14. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 024 m (13 085 kroků)	2.51 bodů
13. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 873 m (19 362 kroků)	3.71 bodů
12. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 000 m (19 569 kroků)	3.75 bodů
11. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 889 m (27 542 kroků)	5.28 bodů
09. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 576 m (28 663 kroků)	5.49 bodů
08. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 834 m (19 299 kroků)	3.70 bodů
07. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 963 m (19 509 kroků)	3.74 bodů
06. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 912 m (16 164 kroků)	3.10 bodů
05. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 705 m (10 934 kroků)	2.10 bodů
04. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 330 m (20 108 kroků)	3.85 bodů
03. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	20 291 m (33 090 kroků)	6.34 bodů
02. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 926 m (16 187 kroků)	3.10 bodů
01. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 100 m (8 317 kroků)	1.59 bodů