Profil uživatele Tomáš Kraus | Portál 10 000 kroků

Tomáš Kraus

Praha 7

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	119.89 více informací Bodů za 1 km: 0.56 Bodů za aktivity: 79.89 Bonusových bodů: 40 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	213,04 km / 265 571 kroků
Top výkon za den:	15,70 km / 19 565 kroků / 17. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	17912. z celkem 26305
Muži:	5636. z celkem 8305
Dospělí 18-40:	6012. z celkem 9102
BMI pod 25:	7062. z celkem 12627

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

77 %

Můj denní průměr

7,10 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,10 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 520 m (10 621 kroků)	3.20 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 517 m (4 384 kroků)	1.32 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 053 m (6 299 kroků)	1.89 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 821 m (6 010 kroků)	1.81 bodů
26. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 558 m (9 422 kroků)	2.83 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 040 m (3 790 kroků)	1.14 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 889 m (9 834 kroků)	2.96 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 483 m (8 082 kroků)	2.43 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 579 m (8 201 kroků)	2.47 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 878 m (4 834 kroků)	1.45 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 675 m (5 828 kroků)	1.75 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 218 m (7 751 kroků)	2.33 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 423 m (14 240 kroků)	4.28 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 695 m (19 565 kroků)	5.89 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 265 m (10 303 kroků)	3.10 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 747 m (8 411 kroků)	2.53 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 919 m (11 118 kroků)	3.34 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 025 m (3 771 kroků)	1.13 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 935 m (14 878 kroků)	4.48 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 192 m (8 965 kroků)	2.70 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 907 m (7 364 kroků)	2.22 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 414 m (7 996 kroků)	2.41 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 753 m (7 172 kroků)	2.16 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 553 m (6 922 kroků)	2.08 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 262 m (10 299 kroků)	3.10 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 060 m (3 815 kroků)	1.15 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 926 m (9 880 kroků)	2.97 bodů
03. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 062 m (18 776 kroků)	5.65 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 367 m (9 183 kroků)	2.76 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 303 m (7 857 kroků)	2.36 bodů