Profil uživatele Jana Benaja | Portál 10 000 kroků

Jana Benaja

Žilina

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	305.74 více informací Bodů za 1 km: 1.39 Bodů za aktivity: 266.74 Bonusových bodů: 39 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	219,54 km / 235 083 kroků
Top výkon za den:	11,87 km / 13 825 kroků / 19. 10. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5319. z celkem 23806
Ženy:	3187. z celkem 15775
Dospělí 41-69:	4090. z celkem 10952
BMI 30-34:	1366. z celkem 2985

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

81 %

Můj denní průměr

7,08 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,08 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 733 m (10 067 kroků) 6 086 m (6 227 kroků)	7.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 600 m (1 944 kroků)	1.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 101 m (1 462 kroků)	1.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		946 m (434 kroků)	1.15 bodů
30. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 574 m (6 843 kroků) 6 272 m (6 275 kroků)	7.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		302 m (568 kroků)	0.37 bodů
29. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 940 m (6 589 kroků)	7.22 bodů
28. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 344 m (7 035 kroků)	8.92 bodů
27. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 327 m (8 519 kroků) 5 596 m (5 663 kroků)	6.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		355 m (680 kroků)	0.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 376 m (2 176 kroků)	1.67 bodů
26. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		402 m (632 kroků)	0.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 888 m (7 956 kroků) 7 486 m (7 324 kroků)	9.10 bodů
25. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 600 m (9 605 kroků) 8 031 m (8 755 kroků)	9.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		225 m (408 kroků)	0.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 344 m (442 kroků)	1.63 bodů
24. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 422 m (7 849 kroků) 7 184 m (7 343 kroků)	8.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		238 m (506 kroků)	0.29 bodů
23. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 689 m (13 586 kroků) 5 172 m (5 922 kroků)	6.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 078 m (2 658 kroků)	2.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		490 m (708 kroků)	0.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		222 m (536 kroků)	0.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		239 m (390 kroků)	0.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		599 m (400 kroků)	0.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 090 m (1 822 kroků)	2.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		340 m (426 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		459 m (724 kroků)	0.56 bodů
22. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 410 m (8 676 kroků) 7 685 m (7 480 kroků)	9.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		725 m (1 196 kroků)	0.88 bodů
21. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		238 m (456 kroků)	0.29 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 991 m (5 848 kroků) 4 753 m (5 392 kroků)	5.77 bodů
20. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 052 m (7 492 kroků)	8.57 bodů
19. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 874 m (13 825 kroků) 9 446 m (10 013 kroků)	11.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		569 m (826 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		861 m (1 300 kroků)	1.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		275 m (432 kroků)	0.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		723 m (1 254 kroků)	0.88 bodů
18. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 408 m (5 033 kroků)	6.57 bodů
17. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 873 m (2 820 kroků)	3.49 bodů
16. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 371 m (8 586 kroků) 8 815 m (7 716 kroků)	10.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		556 m (870 kroků)	0.68 bodů
15. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 339 m (6 870 kroků) 7 163 m (6 426 kroků)	8.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		176 m (444 kroků)	0.21 bodů
14. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 329 m (5 369 kroků)	6.47 bodů
13. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 548 m (10 689 kroků) 5 144 m (5 771 kroků)	6.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		292 m (516 kroků)	0.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 860 m (3 960 kroků)	3.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		252 m (442 kroků)	0.31 bodů
12. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		322 m (524 kroků)	0.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 795 m (7 114 kroků)	5.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 402 m (11 368 kroků) 3 285 m (3 730 kroků)	3.99 bodů
11. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 538 m (4 231 kroků)	5.51 bodů
10. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 255 m (2 208 kroků)	2.74 bodů
09. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		347 m (564 kroků)	0.42 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 483 m (7 930 kroků) 6 786 m (6 838 kroků)	8.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		350 m (528 kroků)	0.43 bodů
08. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 727 m (6 015 kroků)	6.96 bodů
07. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		336 m (622 kroků)	0.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		288 m (524 kroků)	0.35 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 615 m (6 658 kroků) 4 991 m (5 512 kroků)	6.06 bodů
06. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 323 m (12 139 kroků) 8 540 m (7 775 kroků)	10.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		665 m (882 kroků)	0.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		424 m (690 kroků)	0.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		261 m (470 kroků)	0.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		847 m (1 342 kroků)	1.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		586 m (980 kroků)	0.71 bodů
05. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 017 m (4 699 kroků) 4 743 m (4 235 kroků)	5.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		274 m (464 kroků)	0.33 bodů
04. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 079 m (3 705 kroků)	4.96 bodů
03. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 353 m (2 516 kroků)	2.86 bodů
02. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 925 m (9 908 kroků) 9 009 m (8 818 kroků)	10.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		290 m (576 kroků)	0.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		626 m (514 kroků)	0.76 bodů
01. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 109 m (10 449 kroků) 4 627 m (5 159 kroků)	5.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 177 m (3 160 kroků)	2.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		710 m (1 024 kroků)	0.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		319 m (516 kroků)	0.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		276 m (590 kroků)	0.34 bodů