Profil uživatele František Zouhar | Portál 10 000 kroků

František Zouhar

Říčany

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	201.05 více informací Bodů za 1 km: 1.16 Bodů za aktivity: 165.05 Bonusových bodů: 36 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	173,28 km / 242 683 kroků
Top výkon za den:	13,54 km / 18 966 kroků / 10. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12589. z celkem 26309
Muži:	4195. z celkem 8308
Dospělí 41-69:	8756. z celkem 12441
BMI 25-29:	5251. z celkem 7869

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

5,78 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,78 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 198 m (8 681 kroků)	5.90 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 843 m (5 382 kroků)	3.66 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 201 m (10 085 kroků)	6.86 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 336 m (7 473 kroků)	5.08 bodů
26. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 161 m (4 427 kroků)	3.01 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 436 m (7 613 kroků)	5.18 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 290 m (11 611 kroků)	7.90 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 453 m (7 637 kroků)	5.19 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 687 m (9 366 kroků)	6.37 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 439 m (10 419 kroků)	7.09 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 679 m (5 153 kroků)	3.50 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 533 m (10 550 kroků)	7.18 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 072 m (11 305 kroků)	7.69 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 798 m (5 319 kroků)	3.62 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 841 m (12 382 kroků)	8.42 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 988 m (9 787 kroků)	6.66 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 087 m (9 926 kroků)	6.75 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 924 m (8 297 kroků)	5.64 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 962 m (6 950 kroků)	4.73 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 720 m (5 210 kroků)	3.54 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 542 m (18 966 kroků)	12.90 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 821 m (8 153 kroků)	5.54 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 758 m (8 064 kroků)	5.48 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 594 m (7 835 kroků)	5.33 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 296 m (8 818 kroků)	6.00 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 128 m (8 583 kroků)	5.84 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 264 m (4 571 kroků)	3.11 bodů
03. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 226 m (10 120 kroků)	6.88 bodů