Profil uživatele Zdeněk Polák | Portál 10 000 kroků

Zdeněk Polák

Olomouc

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	157.45 více informací Bodů za 1 km: 1.36 Bodů za aktivity: 120.45 Bonusových bodů: 37 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	115,79 km / 158 439 kroků
Top výkon za den:	12,19 km / 16 674 kroků / 7. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	11508. z celkem 24867
Muži:	3699. z celkem 7756
Dospělí 41-69:	7323. z celkem 10648
BMI 25-29:	4565. z celkem 6959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

3,74 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 0,74 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	371 m (508 kroků)	0.39 bodů
30. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 211 m (7 131 kroků)	5.42 bodů
29. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	37 m (51 kroků)	0.04 bodů
28. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 m (10 kroků)	0.01 bodů
27. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 239 m (4 432 kroků)	3.37 bodů
26. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	131 m (179 kroků)	0.14 bodů
25. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	147 m (201 kroků)	0.15 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 819 m (3 857 kroků)	2.93 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 983 m (6 819 kroků)	5.18 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 612 m (6 311 kroků)	4.80 bodů
21. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 147 m (7 043 kroků)	5.35 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 678 m (7 770 kroků)	5.91 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 720 m (10 564 kroků)	8.03 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 574 m (3 522 kroků)	2.68 bodů
17. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 393 m (3 274 kroků)	2.49 bodů
16. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 336 m (10 038 kroků)	7.63 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 148 m (12 518 kroků)	9.51 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	844 m (1 155 kroků)	0.88 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 162 m (4 327 kroků)	3.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 336 m (3 196 kroků)	2.43 bodů
12. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 497 m (3 417 kroků)	2.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 956 m (2 677 kroků)	2.03 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 717 m (2 349 kroků)	1.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 338 m (1 831 kroků)	1.39 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	260 m (356 kroků)	0.27 bodů
09. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 682 m (3 670 kroků)	2.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 266 m (1 732 kroků)	1.32 bodů
08. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 900 m (5 337 kroků)	4.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 790 m (5 186 kroků)	3.94 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 177 m (8 452 kroků)	6.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 009 m (8 222 kroků)	6.25 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 563 m (3 507 kroků)	2.67 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 680 m (3 667 kroků)	2.79 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 541 m (3 477 kroků)	2.64 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	276 m (378 kroků)	0.29 bodů
02. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 019 m (5 499 kroků)	4.18 bodů
01. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 221 m (5 776 kroků)	4.39 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Zdeněk Polák aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2025	115.6 km	12.2 km / 7. Říjen 2025