Profil uživatele Jana Raková | Portál 10 000 kroků

Jana Raková

Jihlava

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	399.61 více informací Bodů za 1 km: 1.05 Bodů za aktivity: 347.61 Bonusových bodů: 52 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	381,93 km / 530 325 kroků
Top výkon za den:	28,89 km / 40 878 kroků / 11. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1267. z celkem 24882
Ženy:	604. z celkem 16521
Dospělí 18-40:	203. z celkem 8204
BMI 30-34:	367. z celkem 3069

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

13,64 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,64 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 855 m (2 511 kroků)	1.69 bodů
27. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 010 m (3 546 kroků)	1.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 135 m (19 005 kroků) 8 622 m (10 373 kroků)	7.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 426 m (2 262 kroků)	1.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 077 m (2 824 kroků)	1.89 bodů
26. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 010 m (7 518 kroků)	4.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 830 m (18 377 kroků) 7 820 m (10 859 kroků)	7.12 bodů
25. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 036 m (15 314 kroků)	10.04 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 494 m (15 923 kroků)	10.46 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 310 m (17 071 kroků)	11.20 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 371 m (20 190 kroků) 11 672 m (15 982 kroků)	10.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		601 m (914 kroků)	0.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 098 m (3 294 kroků)	1.91 bodů
21. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 518 m (20 117 kroků) 9 356 m (11 775 kroků)	8.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 986 m (4 758 kroků)	2.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 176 m (3 584 kroků)	1.98 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 776 m (16 332 kroků)	10.72 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 514 m (14 519 kroků)	9.57 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 126 m (20 637 kroků) 6 985 m (8 753 kroků)	6.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 722 m (7 764 kroků)	4.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 559 m (2 528 kroků)	1.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		860 m (1 592 kroků)	0.78 bodů
17. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 819 m (2 860 kroků)	1.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 918 m (2 838 kroků)	1.75 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 052 m (14 801 kroků) 8 315 m (9 103 kroků)	7.57 bodů
16. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 064 m (3 206 kroků)	1.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 015 m (3 182 kroků)	1.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 516 m (23 077 kroků) 12 437 m (16 689 kroků)	11.32 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 445 m (24 755 kroků) 13 483 m (18 389 kroků)	12.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 901 m (3 026 kroků)	1.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 061 m (3 340 kroků)	1.88 bodů
14. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		900 m (1 288 kroků)	0.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 015 m (4 696 kroků)	2.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 192 m (20 232 kroků) 10 277 m (14 248 kroků)	9.35 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 370 m (20 608 kroků) 12 199 m (15 526 kroků)	11.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 579 m (2 610 kroků)	1.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 592 m (2 472 kroků)	1.45 bodů
12. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 707 m (3 504 kroků)	2.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 777 m (20 568 kroků) 12 031 m (15 310 kroků)	10.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 039 m (1 754 kroků)	0.95 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 893 m (40 878 kroků) 12 645 m (17 436 kroků)	11.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 599 m (5 526 kroků)	3.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 649 m (17 916 kroků)	11.51 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 907 m (19 840 kroků) 10 736 m (13 338 kroků)	9.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 292 m (3 490 kroků)	2.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 879 m (3 012 kroků)	1.71 bodů
09. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 033 m (3 228 kroků)	1.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 705 m (2 724 kroků)	1.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 339 m (16 556 kroků) 7 091 m (9 810 kroků)	6.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		510 m (794 kroků)	0.46 bodů
08. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		677 m (1 158 kroků)	0.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 081 m (23 148 kroků) 16 404 m (21 990 kroků)	14.93 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 297 m (18 430 kroků)	12.10 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 145 m (19 624 kroků)	12.87 bodů
05. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 539 m (11 808 kroků)	7.77 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 340 m (18 477 kroků)	12.14 bodů
03. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 612 m (18 874 kroků)	12.39 bodů
02. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		13 769 m (20 112 kroků)	12.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	130 m (180 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
01. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		12 693 m (18 541 kroků)	11.55 bodů