Profil uživatele Nikola Rousová | Portál 10 000 kroků

Nikola Rousová

Turnov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	211.57 více informací Bodů za 1 km: 0.79 Bodů za aktivity: 165.57 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	269,21 km / 405 683 kroků
Top výkon za den:	15,98 km / 24 078 kroků / 11. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10876. z celkem 26301
Ženy:	7122. z celkem 17596
Dospělí 18-40:	2646. z celkem 9101
BMI 25-29:	4686. z celkem 7873

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

93 %

Můj denní průměr

9,28 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,28 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 597 m (20 490 kroků)	8.36 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 479 m (17 298 kroků)	7.06 bodů
26. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 345 m (9 561 kroků)	3.90 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 531 m (9 842 kroků)	4.02 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 934 m (8 942 kroků)	3.65 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 787 m (11 734 kroků)	4.79 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 948 m (11 977 kroků)	4.89 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 655 m (11 536 kroků)	4.71 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 964 m (10 494 kroků)	4.28 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 318 m (14 042 kroků)	5.73 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 547 m (17 401 kroků)	7.10 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 741 m (13 172 kroků)	5.38 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 670 m (8 544 kroků)	3.49 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 518 m (21 878 kroků)	8.93 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 518 m (21 878 kroků)	8.93 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 218 m (18 412 kroků)	7.51 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 852 m (14 846 kroků)	6.06 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 978 m (24 078 kroků)	9.83 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 876 m (13 376 kroků)	5.46 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 752 m (13 189 kroků)	5.38 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 647 m (11 524 kroků)	4.70 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 759 m (22 241 kroků)	9.08 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 958 m (8 978 kroků)	3.66 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 954 m (8 972 kroků)	3.66 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 114 m (16 748 kroků)	6.84 bodů
03. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 200 m (16 878 kroků)	6.89 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 905 m (8 898 kroků)	3.63 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 445 m (18 754 kroků)	7.65 bodů