Jan Dvořák
Výkony
Počet bodů: |
211.96
více informací
Bodů za 1 km: 1.26 |
Celková vzdálenost: | 168,04 km / 235 345 kroků |
Top výkon za den: | 11,29 km / 15 817 kroků / 20. 4. 2025 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 30-34: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
15
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
8,00 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 0,50 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Den beze spěchu
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
20. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 293 m (15 817 kroků) | 12.03 bodů | |
19. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 526 m (10 541 kroků) | 8.02 bodů | |
18. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 804 m (9 529 kroků) | 7.25 bodů | |
17. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 169 m (14 242 kroků) | 10.83 bodů | |
16. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 730 m (15 028 kroků) | 11.43 bodů | |
15. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 296 m (13 020 kroků) | 9.90 bodů | |
14. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 600 m (10 644 kroků) | 8.09 bodů | |
13. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 059 m (7 085 kroků) | 5.39 bodů | |
12. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 902 m (9 667 kroků) | 7.35 bodů | |
11. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 501 m (10 506 kroků) | 7.99 bodů | |
10. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 538 m (13 359 kroků) | 10.16 bodů | |
09. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 070 m (11 303 kroků) | 8.59 bodů | |
08. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 143 m (11 405 kroků) | 8.67 bodů | |
07. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 686 m (12 165 kroků) | 9.25 bodů | |
06. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 282 m (8 798 kroků) | 6.69 bodů | |
05. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 863 m (8 211 kroků) | 6.24 bodů | |
04. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 197 m (14 282 kroků) | 10.86 bodů | |
03. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 941 m (15 324 kroků) | 11.65 bodů | |
02. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 482 m (13 280 kroků) | 10.10 bodů | |
01. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 953 m (11 139 kroků) | 8.47 bodů |
Zapojení v týmech
Jan Dvořák aktuálně není v žádném týmu.