Profil uživatele Jan Dvořák | Portál 10 000 kroků

Jan Dvořák

Jiříkov / Rumburk

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	147.57 více informací Bodů za 1 km: 1.27 Bodů za aktivity: 119.57 Bonusových bodů: 28 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	115,80 km / 162 178 kroků
Top výkon za den:	10,70 km / 14 985 kroků / 11. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5118. z celkem 18671
Muži:	1905. z celkem 5870
Dospělí 41-64:	3513. z celkem 8072
BMI 30-34:	1238. z celkem 2492

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

53 %

Můj denní průměr

6,81 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 0,69 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 303 m (6 027 kroků)	4.44 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 276 m (7 389 kroků)	5.45 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 586 m (7 824 kroků)	5.77 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 563 m (10 592 kroků)	7.81 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 699 m (12 183 kroků)	8.98 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 699 m (14 985 kroků)	11.05 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 629 m (12 085 kroků)	8.91 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 107 m (14 155 kroků)	10.44 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 554 m (11 980 kroků)	8.83 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 735 m (6 632 kroků)	4.89 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 196 m (7 277 kroků)	5.36 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 014 m (12 625 kroků)	9.31 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 837 m (12 377 kroků)	9.12 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 425 m (10 399 kroků)	7.67 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 647 m (10 710 kroků)	7.90 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 526 m (4 938 kroků)	3.64 bodů