Radek Rončák
Výkony
| Počet bodů: |
161.24
více informací
Bodů za 1 km: 0.41 |
| Celková vzdálenost: | 390,75 km / 431 867 kroků |
| Top výkon za den: | 55,13 km / 47 478 kroků / 25. 10. 2025 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 18-40: | |
| BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Pes
Ujdu 10 km denně
Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
17
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
13,47 km
Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,47 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 28. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 24 323 m (28 948 kroků) | 7.30 bodů | |
| 27. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 421 m (11 008 kroků) | 2.83 bodů | |
| 26. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 237 m (1 473 kroků) | 0.37 bodů | |
| 25. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 55 125 m (47 478 kroků) 12 715 m (12 272 kroků) | 3.81 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 42 410 m (35 206 kroků) | 12.72 bodů | |
| 24. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 809 m (14 090 kroků) | 3.54 bodů | |
| 23. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 6 259 m (5 250 kroků) | 1.88 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 328 m (20 662 kroků) 13 069 m (15 412 kroků) | 3.92 bodů |
| 22. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 133 m (11 891 kroků) | 3.04 bodů | |
| 21. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 548 m (4 650 kroků) | 1.66 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 599 m (15 030 kroků) 9 051 m (10 380 kroků) | 2.72 bodů |
| 20. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 836 m (11 603 kroků) | 2.95 bodů | |
| 19. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 689 m (13 857 kroků) | 3.51 bodů | |
| 18. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 19 474 m (23 055 kroků) | 5.84 bodů | |
| 17. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 957 m (5 819 kroků) | 1.49 bodů | |
| 16. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 892 m (8 183 kroků) | 2.07 bodů | |
| 15. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 15 394 m (18 280 kroků) | 4.62 bodů | |
| 14. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 252 m (8 507 kroků) | 2.18 bodů | |
| 13. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 857 m (17 131 kroků) 10 603 m (12 027 kroků) | 3.18 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 7 254 m (5 104 kroků) | 2.18 bodů | |
| 12. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 375 m (4 032 kroků) | 1.01 bodů | |
| 11. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 632 m (12 972 kroků) | 3.49 bodů | |
| 10. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 788 m (3 299 kroků) | 0.84 bodů | |
| 09. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 970 m (5 917 kroků) | 1.49 bodů | |
| 08. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 19 434 m (23 167 kroků) | 5.83 bodů | |
| 07. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 10 386 m (8 094 kroků) | 3.12 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 23 417 m (19 769 kroků) 13 031 m (11 675 kroků) | 3.91 bodů |
| 06. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 267 m (8 536 kroků) | 2.18 bodů | |
| 05. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 19 980 m (23 654 kroků) | 5.99 bodů | |
| 04. 10. 2025 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 22 257 m (26 721 kroků) 2 971 m (3 095 kroků) | 0.89 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 19 286 m (23 626 kroků) | 5.79 bodů | |
| 03. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 2 900 m (3 753 kroků) | 0.87 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 700 m (2 012 kroků) | 0.51 bodů | |
| 02. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 13 800 m (17 857 kroků) | 4.14 bodů | |
| 01. 10. 2025 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 17 900 m (23 163 kroků) | 5.37 bodů | |
Zapojení v týmech
Radek Rončák aktuálně není v žádném týmu.