Profil uživatele Radek Rončák | Portál 10 000 kroků

Radek Rončák

Světlá Hora

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	232.73 více informací Bodů za 1 km: 0.41 Bodů za aktivity: 175.73 Bonusových bodů: 57 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	562,26 km / 551 576 kroků
Top výkon za den:	57,51 km / 47 287 kroků / 19. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10260. z celkem 26303
Muži:	3587. z celkem 8307
Dospělí 18-40:	2432. z celkem 9104
BMI pod 25:	2530. z celkem 12626

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

83 %

Můj denní průměr

18,74 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 8,74 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 981 m (21 450 kroků) 9 919 m (10 752 kroků)	3.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 062 m (10 698 kroků)	4.08 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 041 m (5 991 kroků)	1.58 bodů
28. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 540 m (5 818 kroků)	2.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 206 m (11 743 kroků) 6 666 m (5 925 kroků)	2.08 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 088 m (13 049 kroků) 7 540 m (8 347 kroků)	2.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 237 m (1 048 kroků)	0.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 311 m (3 654 kroků)	1.03 bodů
26. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 659 m (16 030 kroků) 2 616 m (2 960 kroků)	0.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 043 m (13 070 kroků)	3.14 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 551 m (20 906 kroků) 7 294 m (8 592 kroků)	2.28 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 257 m (12 314 kroků)	4.77 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 819 m (8 308 kroků)	2.13 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 952 m (20 133 kroků) 6 942 m (8 243 kroků)	2.17 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 010 m (11 890 kroků)	4.38 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 638 m (24 144 kroků) 15 828 m (18 742 kroků)	4.95 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 773 m (1 836 kroků)	0.55 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 037 m (3 566 kroků)	1.57 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 184 m (19 333 kroků)	5.06 bodů
20. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 217 m (7 246 kroků)	2.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 121 m (2 024 kroků)	0.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 085 m (21 484 kroků) 12 747 m (12 214 kroků)	3.98 bodů
19. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		42 518 m (32 754 kroků)	13.29 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	57 510 m (47 287 kroků) 14 992 m (14 533 kroků)	4.69 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 174 m (14 530 kroků)	3.80 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 679 m (10 871 kroků)	3.34 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 980 m (17 324 kroků) 5 962 m (6 012 kroků)	1.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 018 m (11 312 kroků)	2.82 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 712 m (5 589 kroků)	1.47 bodů
14. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 187 m (8 878 kroků)	3.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 581 m (16 809 kroků) 8 394 m (7 931 kroků)	2.62 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 820 m (22 818 kroků) 13 343 m (12 282 kroků)	4.17 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 477 m (10 536 kroků)	3.90 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 268 m (13 455 kroků) 3 260 m (3 981 kroků)	1.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 008 m (9 474 kroků)	3.13 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 483 m (21 036 kroků) 2 376 m (2 996 kroků)	0.74 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		21 107 m (18 040 kroků)	6.60 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 691 m (4 407 kroků)	1.15 bodů
09. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 061 m (11 632 kroků)	4.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 348 m (24 731 kroků) 12 287 m (13 099 kroků)	3.84 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 582 m (15 641 kroků) 6 478 m (7 737 kroků)	2.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 104 m (7 904 kroků)	2.53 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 828 m (9 247 kroků)	2.45 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 782 m (15 851 kroků) 4 063 m (4 973 kroků)	1.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 719 m (10 878 kroků)	3.66 bodů
05. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 412 m (13 260 kroků)	4.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 256 m (28 255 kroků) 6 264 m (7 623 kroků)	1.96 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 580 m (7 372 kroků)	2.68 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 063 m (13 740 kroků) 8 769 m (7 120 kroků)	2.74 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 294 m (6 620 kroků)	1.97 bodů
03. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	32 107 m (32 181 kroků) 8 476 m (8 383 kroků)	2.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 502 m (5 426 kroků)	1.72 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 481 m (6 798 kroků)	2.03 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 648 m (11 574 kroků)	3.64 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	31 126 m (29 101 kroků) 9 568 m (11 379 kroků)	2.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		21 558 m (17 722 kroků)	6.74 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 065 m (26 132 kroků) 9 689 m (10 388 kroků)	3.03 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 486 m (8 242 kroků)	2.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 890 m (7 502 kroků)	2.47 bodů