Profil uživatele Roman Smékal | Portál 10 000 kroků

Roman Smékal

Uničov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	88.79 více informací Bodů za 1 km: 0.71 Bodů za aktivity: 71.79 Bonusových bodů: 17 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	124,87 km / 153 023 kroků
Top výkon za den:	19,98 km / 26 762 kroků / 19. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	15379. z celkem 21993
Muži:	4787. z celkem 6933
Dospělí 41-64:	7940. z celkem 9402
BMI pod 25:	6673. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

48 %

Můj denní průměr

4,16 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,84 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 695 m (9 573 kroků)	4.42 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 309 m (9 098 kroků)	4.20 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 220 m (11 523 kroků)	5.30 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 380 m (4 212 kroků)	1.94 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 265 m (6 582 kroků)	3.03 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 657 m (7 027 kroků)	3.25 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 731 m (7 164 kroků)	3.30 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		546 m (744 kroků)	0.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 585 m (7 557 kroků) 6 039 m (6 813 kroků)	3.47 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 662 m (9 528 kroků)	4.41 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 247 m (3 348 kroků)	1.29 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 981 m (7 486 kroků) 3 734 m (4 138 kroků)	2.15 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 302 m (25 380 kroků) 2 626 m (3 206 kroků)	1.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		15 676 m (22 174 kroků)	9.01 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		15 918 m (21 688 kroků)	9.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 982 m (26 762 kroků) 4 064 m (5 074 kroků)	2.34 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 827 m (7 123 kroků)	3.35 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		936 m (1 516 kroků)	0.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 640 m (9 462 kroků) 11 704 m (7 946 kroků)	6.73 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 637 m (4 546 kroků)	2.09 bodů