Profil uživatele Ponik | Portál 10 000 kroků

Ponik

Kravsko / Znojmo

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	232.13 více informací Bodů za 1 km: 0.73 Bodů za aktivity: 170.13 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	319,50 km / 377 852 kroků
Top výkon za den:	14,28 km / 17 494 kroků / 4. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8026. z celkem 21986
Ženy:	5277. z celkem 14672
Dospělí 18-40:	1976. z celkem 7817
BMI 25-29:	3447. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

10,65 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 3,15 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 724 m (3 100 kroků)	1.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 879 m (14 474 kroků) 9 155 m (11 374 kroků)	4.88 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 975 m (10 685 kroků) 6 363 m (7 573 kroků)	3.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 612 m (3 112 kroků)	1.39 bodů
28. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 057 m (2 488 kroků)	1.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 214 m (3 190 kroků)	1.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 708 m (13 232 kroků) 7 437 m (7 554 kroků)	3.96 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 209 m (2 262 kroků)	1.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 686 m (10 054 kroků) 6 798 m (6 646 kroků)	3.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 679 m (1 146 kroků)	0.89 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 291 m (5 428 kroků)	2.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 271 m (10 076 kroků) 3 980 m (4 648 kroků)	2.12 bodů
25. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 888 m (2 608 kroků)	1.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 013 m (10 023 kroků) 6 125 m (7 415 kroků)	3.26 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 654 m (10 955 kroků)	4.61 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 990 m (2 482 kroků)	1.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 108 m (10 197 kroků) 7 118 m (7 715 kroků)	3.79 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 559 m (14 271 kroků) 9 168 m (11 283 kroků)	4.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 391 m (2 988 kroků)	1.27 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 040 m (11 049 kroků) 6 896 m (8 749 kroků)	3.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 144 m (2 300 kroků)	1.14 bodů
20. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 662 m (770 kroků)	0.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 222 m (10 427 kroků) 10 560 m (9 657 kroků)	5.62 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 001 m (2 516 kroků)	1.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 810 m (10 825 kroků) 6 809 m (8 309 kroků)	3.63 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 734 m (12 278 kroků) 4 732 m (5 714 kroků)	2.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 002 m (6 564 kroků)	2.66 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 949 m (2 676 kroků)	1.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 206 m (10 236 kroků) 6 257 m (7 560 kroků)	3.33 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 825 m (11 075 kroků) 7 131 m (8 827 kroků)	3.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 694 m (2 248 kroků)	0.90 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 647 m (10 171 kroků) 7 031 m (8 227 kroků)	3.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 616 m (1 944 kroků)	0.86 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 603 m (12 126 kroků) 7 608 m (9 004 kroků)	4.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 995 m (3 122 kroků)	1.06 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 756 m (14 382 kroků) 5 049 m (6 676 kroků)	2.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 637 m (1 342 kroků)	0.87 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 070 m (6 364 kroků)	2.70 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 068 m (10 117 kroků) 9 460 m (9 447 kroků)	5.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 608 m (670 kroků)	0.86 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 616 m (3 318 kroků)	0.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 711 m (10 601 kroků) 7 095 m (7 283 kroků)	3.78 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 846 m (2 144 kroků)	0.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 741 m (10 781 kroků) 8 895 m (8 637 kroků)	4.74 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 193 m (13 461 kroků) 7 583 m (9 403 kroků)	4.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 008 m (1 996 kroků)	1.07 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 602 m (2 062 kroků)	0.85 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 179 m (4 318 kroků)	1.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 030 m (2 530 kroků)	1.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 022 m (13 956 kroků) 5 813 m (7 108 kroků)	3.10 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 800 m (2 370 kroků)	0.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 436 m (15 847 kroků) 8 174 m (9 677 kroků)	4.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 462 m (3 800 kroků)	1.31 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 834 m (4 030 kroků)	1.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 266 m (19 127 kroků) 7 632 m (10 017 kroků)	4.06 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 800 m (5 080 kroků)	2.02 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 500 m (3 422 kroků)	1.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 247 m (13 698 kroků) 5 414 m (7 288 kroků)	2.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 333 m (2 988 kroků)	1.24 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 130 m (3 010 kroků)	1.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 701 m (2 174 kroků)	0.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 277 m (17 494 kroků) 7 344 m (8 256 kroků)	3.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 102 m (4 054 kroků)	1.65 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 235 m (16 049 kroků) 7 530 m (7 419 kroků)	4.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 700 m (3 406 kroků)	1.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 005 m (5 224 kroků)	2.13 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 762 m (12 266 kroků) 8 728 m (8 842 kroků)	4.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 034 m (3 424 kroků)	1.62 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 844 m (17 919 kroků) 10 343 m (13 203 kroků)	5.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 501 m (4 716 kroků)	1.86 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Ponik aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2025	319.4 km	14.3 km / 4. Duben 2025