Profil uživatele Tomas Kalous | Portál 10 000 kroků

Tomas Kalous

Svratouch

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	95.89 více informací Bodů za 1 km: 0.48 Bodů za aktivity: 66.89 Bonusových bodů: 29 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	198,15 km / 250 951 kroků
Top výkon za den:	15,08 km / 19 093 kroků / 22. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	15004. z celkem 21986
Muži:	4671. z celkem 6929
Dospělí 18-40:	5250. z celkem 7817
BMI pod 25:	6374. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

33 %

Můj denní průměr

6,61 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,40 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 617 m (13 446 kroků)	3.58 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 546 m (17 156 kroků)	4.57 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 938 m (10 053 kroků)	2.68 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 528 m (10 800 kroků)	2.88 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 123 m (12 820 kroků)	3.42 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 176 m (10 355 kroků)	2.76 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 076 m (19 093 kroků)	5.09 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 647 m (12 218 kroků)	3.26 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 683 m (16 063 kroků)	4.28 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 582 m (17 201 kroků)	4.58 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 211 m (11 665 kroků)	3.11 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 951 m (11 336 kroků)	3.02 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 338 m (11 826 kroků)	3.15 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 884 m (17 584 kroků)	4.69 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 163 m (7 805 kroků)	2.08 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 175 m (10 353 kroků)	2.76 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 058 m (14 005 kroků)	3.73 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 380 m (11 879 kroků)	3.17 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 075 m (15 293 kroků)	4.08 bodů