Profil uživatele Lenka Tup | Portál 10 000 kroků

Lenka Tup

Děčín

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	133.30 více informací Bodů za 1 km: 0.87 Bodů za aktivity: 103.3 Bonusových bodů: 30 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	153,03 km / 193 805 kroků
Top výkon za den:	13,43 km / 17 012 kroků / 10. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7698. z celkem 18674
Ženy:	5138. z celkem 12500
Dospělí 41-64:	4965. z celkem 8076
BMI pod 25:	2051. z celkem 8918

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

20 %

Můj denní průměr

7,65 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,35 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 337 m (10 559 kroků)	5.63 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 008 m (11 408 kroků)	6.08 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 196 m (14 179 kroků)	7.56 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 187 m (11 635 kroků)	6.20 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 409 m (15 716 kroků)	8.38 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 025 m (10 163 kroků)	5.42 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 020 m (8 891 kroků)	4.74 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 813 m (16 227 kroků)	8.65 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 721 m (9 778 kroků)	5.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 712 m (7 234 kroků)	3.86 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 643 m (12 213 kroků)	6.51 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 019 m (10 156 kroků)	5.41 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 762 m (9 830 kroků)	5.24 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 368 m (9 331 kroků)	4.97 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 099 m (11 524 kroků)	6.14 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 911 m (8 753 kroků)	4.66 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 488 m (10 750 kroků)	5.73 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 310 m (5 458 kroků)	2.91 bodů