Profil uživatele Ilona Volková | Portál 10 000 kroků

Ilona Volková

Říčany

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	176.68 více informací Bodů za 1 km: 1.19 Bodů za aktivity: 148.68 Bonusových bodů: 28 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	148,29 km / 223 464 kroků
Top výkon za den:	11,36 km / 17 120 kroků / 23. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	14108. z celkem 26308
Ženy:	9521. z celkem 17602
Dospělí 41-69:	9444. z celkem 12440
BMI 25-29:	5673. z celkem 7869

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

47 %

Můj denní průměr

4,94 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,06 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 317 m (12 533 kroků)	8.34 bodů
28. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 250 m (6 404 kroků)	4.26 bodů
27. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 499 m (9 794 kroků)	6.52 bodů
26. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 431 m (2 156 kroků)	1.43 bodů
25. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 371 m (14 121 kroků)	9.39 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 877 m (7 349 kroků)	4.89 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 361 m (17 120 kroků)	11.39 bodů
22. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 939 m (8 950 kroků)	5.95 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 456 m (6 715 kroků)	4.47 bodů
20. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 068 m (4 623 kroků)	3.08 bodů
19. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 649 m (7 006 kroků)	4.66 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 690 m (7 068 kroků)	4.70 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 137 m (6 234 kroků)	4.15 bodů
17. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 772 m (14 726 kroků)	9.80 bodů
16. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 527 m (5 315 kroků)	3.54 bodů
15. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 083 m (9 167 kroků)	6.10 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 443 m (9 709 kroků)	6.46 bodů
13. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 528 m (6 823 kroků)	4.54 bodů
12. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 812 m (4 237 kroků)	2.82 bodů
11. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 770 m (7 188 kroků)	4.78 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 116 m (7 709 kroků)	5.13 bodů
09. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 555 m (8 371 kroků)	5.57 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 357 m (8 073 kroků)	5.37 bodů
07. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 984 m (10 524 kroků)	7.00 bodů
06. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 700 m (10 096 kroků)	6.72 bodů
05. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 600 m (6 932 kroků)	4.61 bodů
04. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 000 m (4 521 kroků)	3.01 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Ilona Volková aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2026	148.4 km	11.4 km / 23. Duben 2026