Profil uživatele Tomáš Zástěra | Portál 10 000 kroků

Tomáš Zástěra

Žďár nad Sázavou

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	194.68 více informací Bodů za 1 km: 0.57 Bodů za aktivity: 144.68 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	340,42 km / 398 849 kroků
Top výkon za den:	34,49 km / 39 723 kroků / 20. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9866. z celkem 21986
Muži:	3233. z celkem 6929
Dospělí 18-40:	2749. z celkem 7817
BMI pod 25:	2873. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

74 %

Můj denní průměr

11,35 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 3,85 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 934 m (5 916 kroků)	2.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 371 m (11 957 kroků) 5 437 m (6 041 kroků)	2.31 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 525 m (7 790 kroků) 4 696 m (5 480 kroků)	2.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 829 m (2 310 kroků)	0.78 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 578 m (10 014 kroků)	3.65 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 469 m (13 558 kroků) 1 465 m (1 722 kroků)	0.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 147 m (4 670 kroků)	2.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 857 m (7 166 kroků)	2.49 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 315 m (14 393 kroků)	5.23 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 920 m (6 921 kroků)	2.52 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 846 m (6 831 kroků)	2.48 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 877 m (6 871 kroků)	2.50 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 266 m (8 496 kroků)	3.09 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 607 m (3 047 kroků)	1.11 bodů
20. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 288 m (11 162 kroků)	3.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		23 562 m (26 718 kroků)	10.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	34 493 m (39 723 kroků) 1 643 m (1 843 kroků)	0.70 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 721 m (10 982 kroků)	4.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 808 m (20 058 kroků) 8 087 m (9 076 kroků)	3.44 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 510 m (2 392 kroků)	1.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 842 m (6 916 kroků)	2.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 508 m (12 882 kroků) 4 156 m (3 574 kroků)	1.77 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 053 m (8 248 kroků)	3.00 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 785 m (2 206 kroků)	0.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 235 m (10 922 kroků) 7 450 m (8 716 kroků)	3.17 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 343 m (7 413 kroků)	2.70 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 004 m (18 709 kroků)	6.80 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 344 m (4 910 kroků)	2.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 069 m (10 436 kroků) 4 725 m (5 526 kroků)	2.01 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 989 m (29 023 kroků) 3 695 m (4 339 kroků)	1.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		18 294 m (24 684 kroků)	7.77 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 885 m (2 310 kroků)	0.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 125 m (2 366 kroků)	0.90 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 095 m (15 297 kroků) 9 085 m (10 621 kroků)	3.86 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 572 m (8 874 kroků) 3 797 m (4 444 kroků)	1.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 885 m (2 282 kroků)	0.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 890 m (2 148 kroků)	0.80 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 859 m (2 280 kroků)	0.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 317 m (1 600 kroků)	0.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 198 m (15 546 kroků) 10 022 m (11 666 kroků)	4.26 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 014 m (9 311 kroků) 4 051 m (4 751 kroků)	1.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 903 m (2 344 kroků)	0.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 060 m (2 216 kroků)	0.88 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 602 m (6 549 kroků)	2.38 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 455 m (15 256 kroků)	4.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 358 m (34 748 kroků) 3 162 m (3 238 kroků)	1.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		14 741 m (16 254 kroků)	6.26 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 671 m (4 830 kroků)	1.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 620 m (4 690 kroků)	1.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 610 m (14 124 kroků) 4 319 m (4 604 kroků)	1.84 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 409 m (13 338 kroků)	4.85 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 251 m (3 912 kroků)	1.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 294 m (1 726 kroků)	0.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 418 m (12 576 kroků) 4 003 m (4 696 kroků)	1.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 870 m (2 242 kroků)	0.79 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 837 m (2 284 kroků)	0.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 867 m (2 132 kroků)	0.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 580 m (12 418 kroků) 6 876 m (8 002 kroků)	2.92 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 287 m (8 776 kroků) 2 243 m (2 622 kroků)	0.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 881 m (2 346 kroků)	0.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 163 m (3 808 kroků)	1.34 bodů