Profil uživatele Richard Retamoza | Portál 10 000 kroků

Richard Retamoza

Strakonice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	311.99 více informací Bodů za 1 km: 0.93 Bodů za aktivity: 262.99 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	337,11 km / 403 516 kroků
Top výkon za den:	20,79 km / 23 623 kroků / 8. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4648. z celkem 21988
Muži:	1871. z celkem 6931
Dospělí 18-40:	906. z celkem 7817
BMI 25-29:	2097. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,24 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 6,24 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 175 m (10 237 kroků)	6.38 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 556 m (8 224 kroků)	5.11 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 565 m (13 759 kroků) 10 797 m (12 015 kroků)	8.42 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 768 m (1 744 kroků)	1.38 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 450 m (6 842 kroků)	4.25 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 211 m (5 298 kroků)	4.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 679 m (14 671 kroků) 7 468 m (9 373 kroků)	5.83 bodů
24. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 289 m (4 374 kroků)	3.35 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 336 m (23 284 kroků) 15 047 m (18 910 kroků)	11.74 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 113 m (13 955 kroků)	8.67 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 250 m (15 584 kroků)	10.34 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 275 m (10 392 kroků)	6.45 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 808 m (6 039 kroků)	3.75 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 395 m (11 798 kroků)	7.33 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 275 m (15 529 kroků) 5 268 m (6 629 kroků)	4.11 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 007 m (8 900 kroků)	6.25 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 418 m (10 565 kroků)	6.57 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 432 m (13 072 kroků)	8.14 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 090 m (16 253 kroků) 11 084 m (12 893 kroků)	8.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 006 m (3 360 kroků)	2.34 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 271 m (10 382 kroků)	6.45 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 764 m (9 740 kroků)	6.06 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 008 m (5 390 kroků)	3.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 220 m (17 225 kroků) 10 212 m (11 835 kroků)	7.97 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 146 m (11 489 kroků)	7.13 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 575 m (20 462 kroků)	12.93 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 161 m (2 412 kroků)	1.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 563 m (17 992 kroků) 12 402 m (15 580 kroků)	9.67 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		14 100 m (19 184 kroků)	11.00 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 785 m (23 623 kroků) 3 387 m (831 kroků)	2.64 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 008 m (1 100 kroků)	0.79 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 290 m (2 508 kroků)	1.79 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 500 m (12 925 kroků)	7.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 307 m (12 943 kroků)	8.04 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 781 m (11 023 kroků)	6.85 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 041 m (6 606 kroků)	4.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 935 m (15 261 kroků) 6 894 m (8 655 kroků)	5.38 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 869 m (13 671 kroků) 7 847 m (9 557 kroků)	6.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 022 m (4 114 kroků)	3.14 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 363 m (6 706 kroků)	4.18 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 471 m (19 315 kroků) 16 346 m (15 633 kroků)	12.75 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 125 m (3 682 kroků)	2.44 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 741 m (10 555 kroků)	6.82 bodů