Profil uživatele Aleš Lempera | Portál 10 000 kroků

Aleš Lempera

Bezděz / Česká Lípa

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	281.59 více informací Bodů za 1 km: 1.01 Bodů za aktivity: 230.59 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	279,48 km / 340 780 kroků
Top výkon za den:	15,53 km / 19 265 kroků / 6. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7629. z celkem 26308
Muži:	2898. z celkem 8307
Dospělí 41-69:	5777. z celkem 12439
BMI 25-29:	3469. z celkem 7869

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

9,32 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,32 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 664 m (14 147 kroků)	9.62 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 705 m (9 334 kroků)	6.36 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 247 m (10 001 kroků)	6.80 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 780 m (12 990 kroků) 6 494 m (7 444 kroků)	5.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 286 m (5 546 kroků)	3.54 bodů
26. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 980 m (13 323 kroků)	9.06 bodů
25. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 614 m (15 291 kroků)	10.41 bodů
24. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 986 m (14 557 kroků)	9.89 bodů
23. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 383 m (8 949 kroků)	6.09 bodů
22. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 619 m (8 017 kroků)	5.46 bodů
21. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 768 m (9 423 kroků)	6.41 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 276 m (8 831 kroků)	6.00 bodů
19. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 716 m (6 939 kroků)	4.72 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 408 m (15 042 kroků)	10.24 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 605 m (11 599 kroků)	7.92 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 304 m (8 798 kroků)	6.03 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 720 m (11 802 kroků)	8.02 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 200 m (12 388 kroků)	8.42 bodů
13. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 572 m (10 400 kroků)	7.07 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 690 m (11 732 kroků)	7.99 bodů
11. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 393 m (7 704 kroků)	5.27 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 708 m (11 773 kroků)	8.01 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 667 m (10 489 kroků)	7.15 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 499 m (6 678 kroků)	4.54 bodů
07. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 828 m (9 492 kroků)	6.46 bodů
06. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 534 m (19 265 kroků) 6 844 m (7 845 kroků)	5.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 690 m (11 420 kroků)	7.17 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 726 m (10 594 kroků)	7.20 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 172 m (12 346 kroků)	8.39 bodů
03. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 217 m (17 265 kroků)	11.73 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 832 m (14 593 kroků)	8.94 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 662 m (7 018 kroků)	4.67 bodů