Lukáš Míka
Výkony
Počet bodů: |
180.36
více informací
Bodů za 1 km: 0.64 |
Celková vzdálenost: | 279,72 km / 296 334 kroků |
Top výkon za den: | 23,87 km / 24 621 kroků / 17. 10. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
15
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
10,76 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 3,26 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den lidských sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).
Den duševního zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).
Den stromů
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
25. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 799 m (18 578 kroků) 8 793 m (8 900 kroků) | 4.51 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 006 m (9 678 kroků) | 4.10 bodů | |
24. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 664 m (7 192 kroků) | 3.42 bodů | |
23. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 708 m (4 630 kroků) | 2.41 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 473 m (17 970 kroků) 8 341 m (7 752 kroků) | 4.27 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 424 m (5 588 kroků) | 2.78 bodů | |
22. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 880 m (5 559 kroků) | 2.50 bodů | |
21. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 163 m (7 018 kroků) | 3.16 bodů | |
20. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 603 m (9 945 kroků) 2 641 m (2 923 kroků) | 1.35 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 962 m (7 022 kroků) | 3.57 bodů | |
19. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 661 m (13 700 kroků) 2 856 m (3 022 kroků) | 1.46 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 805 m (10 678 kroků) | 4.51 bodů | |
18. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 314 m (8 938 kroků) 7 311 m (7 760 kroků) | 3.75 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 003 m (1 178 kroků) | 0.51 bodů | |
17. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 23 871 m (24 621 kroků) 9 548 m (9 519 kroků) | 4.89 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 598 m (6 452 kroků) | 2.87 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 711 m (3 858 kroků) | 1.90 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 014 m (4 792 kroků) | 2.57 bodů | |
16. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 976 m (13 630 kroků) 9 622 m (8 996 kroků) | 4.93 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 354 m (4 634 kroků) | 2.23 bodů | |
15. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 136 m (6 989 kroků) | 3.14 bodů | |
14. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 835 m (1 054 kroků) | 0.43 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 409 m (7 401 kroků) 5 574 m (6 347 kroků) | 2.86 bodů |
13. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 218 m (4 786 kroků) | 2.16 bodů | |
12. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 397 m (5 888 kroků) | 2.25 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 095 m (18 467 kroků) 9 691 m (7 647 kroků) | 4.97 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 007 m (4 932 kroků) | 2.57 bodů | |
11. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 635 m (12 206 kroků) | 5.96 bodů | |
10. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 009 m (4 914 kroků) | 2.57 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 186 m (13 375 kroků) 8 088 m (8 319 kroků) | 4.15 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 89 m (142 kroků) | 0.05 bodů | |
09. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 383 m (7 271 kroků) | 3.27 bodů | |
08. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 059 m (1 368 kroků) | 1.06 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 978 m (11 832 kroků) 10 919 m (10 464 kroků) | 5.60 bodů |
07. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 948 m (6 268 kroků) | 2.54 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 104 m (12 175 kroků) 8 156 m (5 907 kroků) | 4.18 bodů |
06. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 907 m (7 847 kroků) | 3.54 bodů | |
05. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 23 752 m (26 658 kroků) 1 027 m (1 212 kroků) | 0.53 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 22 725 m (25 446 kroků) | 11.65 bodů | |
04. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 256 m (9 130 kroků) 4 223 m (4 800 kroků) | 2.16 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 033 m (4 330 kroků) | 2.07 bodů | |
03. 10. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 035 m (2 552 kroků) | 1.04 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 389 m (17 526 kroků) 5 015 m (5 738 kroků) | 2.57 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 306 m (5 696 kroků) | 2.72 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 033 m (3 540 kroků) | 1.55 bodů | |
02. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 073 m (6 915 kroků) | 3.11 bodů | |
01. 10. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 799 m (6 605 kroků) | 2.97 bodů |
Zapojení v týmech
Lukáš Míka aktuálně není v žádném týmu.