Profil uživatele Lukáš Míka | Portál 10 000 kroků

Lukáš Míka

České Budějovice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	231.64 více informací Bodů za 1 km: 0.65 Bodů za aktivity: 182.64 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	356,39 km / 376 208 kroků
Top výkon za den:	23,87 km / 24 621 kroků / 17. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5945. z celkem 16645
Muži:	2083. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	3974. z celkem 7061
BMI pod 25:	1525. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

78 %

Můj denní průměr

11,50 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 4,00 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 038 m (2 226 kroků)	1.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 856 m (19 228 kroků) 5 487 m (5 242 kroků)	2.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 322 m (3 844 kroků)	1.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 009 m (7 916 kroků)	3.59 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 157 m (10 425 kroků)	4.69 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 006 m (5 146 kroků)	2.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 004 m (12 443 kroků) 7 998 m (7 297 kroků)	4.10 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 656 m (11 726 kroků) 5 622 m (5 780 kroků)	2.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 034 m (5 946 kroků)	4.12 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 549 m (9 631 kroků) 3 671 m (2 917 kroků)	1.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 612 m (2 080 kroků)	0.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 266 m (4 634 kroků)	2.19 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 199 m (16 141 kroků) 6 527 m (7 273 kroků)	3.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 672 m (8 868 kroků)	3.93 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 045 m (18 858 kroků) 9 039 m (9 180 kroků)	4.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 006 m (9 678 kroků)	4.10 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 664 m (7 192 kroků)	3.42 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 708 m (4 630 kroků)	2.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 473 m (17 970 kroků) 8 341 m (7 752 kroků)	4.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 424 m (5 588 kroků)	2.78 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 880 m (5 559 kroků)	2.50 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 163 m (7 018 kroků)	3.16 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 603 m (9 945 kroků) 2 641 m (2 923 kroků)	1.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 962 m (7 022 kroků)	3.57 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 661 m (13 700 kroků) 2 856 m (3 022 kroků)	1.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 805 m (10 678 kroků)	4.51 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 314 m (8 938 kroků) 7 311 m (7 760 kroků)	3.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 003 m (1 178 kroků)	0.51 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 871 m (24 621 kroků) 9 548 m (9 519 kroků)	4.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 598 m (6 452 kroků)	2.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 711 m (3 858 kroků)	1.90 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 014 m (4 792 kroků)	2.57 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 976 m (13 630 kroků) 9 622 m (8 996 kroků)	4.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 354 m (4 634 kroků)	2.23 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 136 m (6 989 kroků)	3.14 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		835 m (1 054 kroků)	0.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 409 m (7 401 kroků) 5 574 m (6 347 kroků)	2.86 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 218 m (4 786 kroků)	2.16 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 397 m (5 888 kroků)	2.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 095 m (18 467 kroků) 9 691 m (7 647 kroků)	4.97 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 007 m (4 932 kroků)	2.57 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 635 m (12 206 kroků)	5.96 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 009 m (4 914 kroků)	2.57 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 186 m (13 375 kroků) 8 088 m (8 319 kroků)	4.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		89 m (142 kroků)	0.05 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 383 m (7 271 kroků)	3.27 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 059 m (1 368 kroků)	1.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 978 m (11 832 kroků) 10 919 m (10 464 kroků)	5.60 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 948 m (6 268 kroků)	2.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 104 m (12 175 kroků) 8 156 m (5 907 kroků)	4.18 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 907 m (7 847 kroků)	3.54 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 752 m (26 658 kroků) 1 027 m (1 212 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		22 725 m (25 446 kroků)	11.65 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 256 m (9 130 kroků) 4 223 m (4 800 kroků)	2.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 033 m (4 330 kroků)	2.07 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 035 m (2 552 kroků)	1.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 389 m (17 526 kroků) 5 015 m (5 738 kroků)	2.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 306 m (5 696 kroků)	2.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 033 m (3 540 kroků)	1.55 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 073 m (6 915 kroků)	3.11 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 799 m (6 605 kroků)	2.97 bodů