Profil uživatele Jan Knap | Portál 10 000 kroků

Jan Knap

Příbram

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	201.08 více informací Bodů za 1 km: 0.67 Bodů za aktivity: 147.08 Bonusových bodů: 54 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	301,70 km / 388 288 kroků
Top výkon za den:	23,28 km / 29 961 kroků / 26. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9545. z celkem 21986
Muži:	3152. z celkem 6929
Dospělí 18-40:	2591. z celkem 7817
BMI pod 25:	2719. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

56 %

Můj denní průměr

10,06 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 0,06 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 937 m (15 363 kroků)	5.82 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 622 m (9 810 kroků)	3.72 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 397 m (14 668 kroků) 9 108 m (11 723 kroků)	4.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		230 m (296 kroků)	0.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 573 m (2 024 kroků)	0.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		486 m (625 kroků)	0.24 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		134 m (172 kroků)	0.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		395 m (508 kroků)	0.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		124 m (160 kroků)	0.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 130 m (14 324 kroků) 4 982 m (6 413 kroků)	2.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		99 m (127 kroků)	0.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		720 m (927 kroků)	0.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		918 m (1 181 kroků)	0.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 576 m (2 028 kroků)	0.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		157 m (202 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		360 m (463 kroků)	0.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		829 m (1 067 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		263 m (338 kroků)	0.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		211 m (272 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		75 m (97 kroků)	0.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		287 m (369 kroků)	0.14 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		106 m (136 kroků)	0.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		595 m (766 kroků)	0.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		2 008 m (2 584 kroků)	0.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		167 m (215 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		2 244 m (2 888 kroků)	1.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		97 m (125 kroků)	0.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		1 445 m (1 860 kroků)	0.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		118 m (152 kroků)	0.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		284 m (366 kroků)	0.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		141 m (181 kroků)	0.07 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / GoogleFit		955 m (1 229 kroků)	0.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		196 m (252 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		538 m (692 kroků)	0.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		177 m (228 kroků)	0.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		301 m (387 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		183 m (236 kroků)	0.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		465 m (598 kroků)	0.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		588 m (757 kroků)	0.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		597 m (768 kroků)	0.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		905 m (1 165 kroků)	0.44 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / GoogleFit		8 055 m (10 367 kroků)	3.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		140 m (180 kroků)	0.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 280 m (29 961 kroků) 2 975 m (3 829 kroků)	1.45 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 824 m (11 356 kroků) 3 428 m (4 413 kroků)	1.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		45 m (58 kroků)	0.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		232 m (299 kroků)	0.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		510 m (656 kroků)	0.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		660 m (849 kroků)	0.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		155 m (199 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		248 m (319 kroků)	0.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		179 m (230 kroků)	0.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		312 m (402 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		641 m (825 kroků)	0.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		228 m (293 kroků)	0.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		458 m (589 kroků)	0.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		414 m (533 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		500 m (644 kroků)	0.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		315 m (405 kroků)	0.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		499 m (642 kroků)	0.24 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 427 m (10 846 kroků) 3 772 m (4 854 kroků)	1.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		164 m (211 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		641 m (825 kroků)	0.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		190 m (245 kroků)	0.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		200 m (257 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		335 m (431 kroků)	0.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		403 m (519 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		655 m (843 kroků)	0.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		197 m (254 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		152 m (196 kroků)	0.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		129 m (166 kroků)	0.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		242 m (311 kroků)	0.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		262 m (337 kroků)	0.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		178 m (229 kroků)	0.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		571 m (735 kroků)	0.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		167 m (215 kroků)	0.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / GoogleFit		169 m (218 kroků)	0.08 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 966 m (21 835 kroků)	8.27 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 954 m (8 950 kroků)	3.39 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 193 m (15 692 kroků)	5.94 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 271 m (1 636 kroků)	0.62 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 262 m (19 642 kroků)	7.44 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 152 m (4 057 kroků)	1.54 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 702 m (3 477 kroků)	1.32 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 798 m (16 471 kroků)	6.24 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 617 m (17 525 kroků)	6.64 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 936 m (10 214 kroků)	3.87 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 523 m (3 247 kroků)	1.23 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 528 m (9 689 kroků)	3.67 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 309 m (14 555 kroků)	5.51 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 105 m (11 718 kroků)	4.44 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 223 m (9 296 kroků)	3.52 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 905 m (15 322 kroků)	5.80 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 968 m (11 542 kroků)	4.37 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 030 m (12 909 kroků)	4.89 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 805 m (11 332 kroků)	4.29 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 005 m (19 311 kroků)	7.31 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 219 m (11 865 kroků)	4.49 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 511 m (18 676 kroků)	7.07 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 100 m (12 999 kroků)	4.92 bodů