Profil uživatele Martin Zaňák | Portál 10 000 kroků

Martin Zaňák

Praha 4

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	411.05 více informací Bodů za 1 km: 1.23 Bodů za aktivity: 349.05 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	334,02 km / 402 347 kroků
Top výkon za den:	15,35 km / 18 917 kroků / 14. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2117. z celkem 21998
Muži:	1020. z celkem 6934
Dospělí 41-64:	1595. z celkem 9404
BMI 30-34:	625. z celkem 2841

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

11,13 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 3,63 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 572 m (10 183 kroků)	8.96 bodů
29. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 003 m (7 372 kroků)	6.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 812 m (16 229 kroků) 6 359 m (7 015 kroků)	6.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 450 m (1 842 kroků)	1.52 bodů
28. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 267 m (8 716 kroků)	7.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 972 m (15 467 kroků) 5 705 m (6 751 kroků)	5.96 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 762 m (10 409 kroků)	9.16 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 278 m (14 207 kroků)	12.83 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 824 m (13 484 kroků) 8 017 m (8 914 kroků)	8.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 807 m (4 570 kroků)	3.98 bodů
24. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 975 m (7 570 kroků)	6.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 955 m (14 223 kroků) 5 980 m (6 653 kroků)	6.25 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 953 m (11 995 kroků) 4 925 m (5 793 kroků)	5.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 028 m (6 202 kroků)	5.25 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 494 m (17 821 kroků) 7 803 m (9 265 kroků)	8.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 691 m (8 556 kroků)	6.99 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 075 m (11 970 kroků)	10.53 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 792 m (10 426 kroků)	9.19 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 695 m (20 422 kroků) 3 709 m (3 872 kroků)	3.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 986 m (16 550 kroků)	11.48 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 509 m (7 106 kroků)	5.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 713 m (14 489 kroků) 6 204 m (7 383 kroků)	6.48 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 122 m (10 560 kroků)	8.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 116 m (15 328 kroků) 3 994 m (4 768 kroků)	4.17 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 133 m (6 814 kroků)	5.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 185 m (12 821 kroků) 5 052 m (6 007 kroků)	5.28 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 350 m (10 337 kroků) 6 144 m (7 227 kroků)	6.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 206 m (3 110 kroků)	2.31 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 351 m (18 917 kroků) 6 515 m (7 663 kroků)	6.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 836 m (11 254 kroků)	9.23 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 391 m (10 884 kroků)	9.81 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 287 m (8 120 kroků)	5.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 006 m (13 568 kroků) 5 719 m (5 448 kroků)	5.98 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 187 m (13 076 kroků) 6 549 m (7 232 kroků)	6.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 638 m (5 844 kroků)	4.85 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 056 m (7 394 kroků)	6.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 476 m (11 435 kroků) 3 420 m (4 041 kroků)	3.57 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 125 m (7 452 kroků)	6.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 527 m (13 754 kroků) 5 402 m (6 302 kroků)	5.65 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 628 m (6 962 kroků)	5.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 734 m (12 430 kroků) 5 106 m (5 468 kroků)	5.34 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 241 m (5 204 kroků)	4.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 169 m (14 438 kroků) 7 928 m (9 234 kroků)	8.28 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 702 m (12 498 kroků)	11.18 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 972 m (11 844 kroků)	10.42 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 635 m (13 809 kroků)	12.16 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 198 m (5 496 kroků)	4.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 104 m (13 512 kroků) 6 906 m (8 016 kroků)	7.22 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 061 m (10 747 kroků)	9.47 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 156 m (11 624 kroků) 5 083 m (5 400 kroků)	5.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 073 m (6 224 kroků)	5.30 bodů