Profil uživatele Ola Beranova | Portál 10 000 kroků

Ola Beranova

Zásmuky / Kolín

Žena / Dospělý

Dávej si cíle.Nemluv o nich. Začni je tiše plnit. A nakonec si pořádně zatleskej💓👏🏼👏🏼👏🏼

Výkony

Počet bodů:	215.04 více informací Bodů za 1 km: 1.09 Bodů za aktivity: 178.04 Bonusových bodů: 37 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	197,29 km / 271 520 kroků
Top výkon za den:	22,26 km / 30 639 kroků / 12. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8845. z celkem 21986
Ženy:	5881. z celkem 14672
Dospělí 41-64:	5974. z celkem 9400
BMI 25-29:	3734. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

78 %

Můj denní průměr

6,58 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,58 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 689 m (10 582 kroků)	6.94 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 379 m (10 156 kroků)	6.66 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 294 m (10 039 kroků)	6.58 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 935 m (8 168 kroků)	5.36 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 256 m (12 739 kroků)	8.35 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 616 m (10 482 kroků)	6.87 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 927 m (9 533 kroků)	6.25 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 462 m (14 399 kroků)	9.44 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 470 m (10 281 kroků)	6.74 bodů
15. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 475 m (10 288 kroků)	6.75 bodů
14. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 557 m (10 400 kroků)	6.82 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 482 m (10 297 kroků)	6.75 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	22 262 m (30 639 kroků)	20.09 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 319 m (1 815 kroků)	1.19 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 900 m (5 367 kroků)	3.52 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 766 m (14 817 kroků)	9.72 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 766 m (14 817 kroků)	9.72 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 300 m (5 918 kroků)	3.88 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 962 m (10 958 kroků)	7.19 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 283 m (10 023 kroků)	6.57 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 068 m (15 233 kroků)	9.99 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 207 m (14 048 kroků)	9.21 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 328 m (10 085 kroků)	6.61 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 583 m (10 436 kroků)	6.84 bodů