Profil uživatele Leoš Rak | Portál 10 000 kroků

Leoš Rak

Uničov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	486.43 více informací Bodů za 1 km: 1.01 Bodů za aktivity: 424.43 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	482,36 km / 561 555 kroků
Top výkon za den:	28,36 km / 33 308 kroků / 17. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1083. z celkem 21998
Muži:	581. z celkem 6934
Dospělí 41-64:	805. z celkem 9404
BMI 25-29:	460. z celkem 6332

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

16,08 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 8,58 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 106 m (12 473 kroků) 10 596 m (9 555 kroků)	9.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 510 m (2 918 kroků)	2.21 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 054 m (13 037 kroků) 8 133 m (9 505 kroků)	7.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 921 m (3 532 kroků)	2.57 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 110 m (28 935 kroků) 15 043 m (16 975 kroků)	13.24 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 067 m (11 960 kroků)	8.86 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 187 m (1 726 kroků)	1.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 546 m (12 913 kroků) 11 359 m (11 187 kroků)	10.00 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 063 m (22 531 kroků) 16 882 m (19 961 kroků)	14.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 181 m (2 570 kroků)	1.92 bodů
25. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 001 m (1 318 kroků)	0.88 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 711 m (6 120 kroků)	3.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 989 m (16 139 kroků) 9 277 m (8 701 kroků)	8.16 bodů
24. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 889 m (7 958 kroků)	3.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 302 m (3 112 kroků)	2.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 298 m (19 804 kroků) 9 107 m (8 734 kroků)	8.01 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 008 m (3 198 kroků)	2.65 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 285 m (13 004 kroků) 9 277 m (9 806 kroků)	8.16 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 028 m (9 780 kroků)	7.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 145 m (20 476 kroků) 6 456 m (5 834 kroků)	5.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 617 m (1 424 kroků)	1.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 044 m (3 438 kroků)	2.68 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 988 m (26 483 kroků) 8 045 m (8 879 kroků)	7.08 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 517 m (11 434 kroků)	8.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 426 m (6 170 kroků)	3.89 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 537 m (13 373 kroků) 7 980 m (9 687 kroků)	7.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 557 m (3 686 kroků)	2.25 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 256 m (3 226 kroků)	1.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 451 m (12 176 kroků) 8 195 m (8 950 kroků)	7.21 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 136 m (3 726 kroků)	2.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 003 m (6 042 kroků)	4.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 069 m (16 742 kroků) 7 930 m (6 974 kroků)	6.98 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		19 072 m (23 600 kroků)	16.78 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 360 m (33 308 kroků) 9 288 m (9 708 kroků)	8.17 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 277 m (10 996 kroků) 6 912 m (7 666 kroků)	6.08 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 365 m (3 330 kroků)	3.84 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 304 m (14 463 kroků) 7 304 m (9 061 kroků)	6.43 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 000 m (5 402 kroků)	4.40 bodů
14. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 694 m (4 906 kroků)	3.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 554 m (19 993 kroků) 12 860 m (15 087 kroků)	11.32 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 248 m (21 478 kroků) 8 982 m (9 398 kroků)	7.90 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 266 m (12 080 kroků)	7.27 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 189 m (14 603 kroků)	10.73 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 003 m (3 704 kroků)	1.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 904 m (18 996 kroků) 12 901 m (15 292 kroků)	11.35 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 105 m (20 008 kroků) 13 750 m (15 758 kroků)	12.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 355 m (4 250 kroků)	1.19 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 576 m (7 900 kroků)	5.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 255 m (22 594 kroků) 12 679 m (14 694 kroků)	11.16 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 524 m (13 723 kroků)	10.14 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 556 m (5 382 kroků)	3.13 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 178 m (24 659 kroků) 18 622 m (19 277 kroků)	16.39 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 797 m (11 995 kroků)	8.62 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 437 m (13 716 kroků)	10.94 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 160 m (24 077 kroků) 14 178 m (15 425 kroků)	12.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 808 m (5 608 kroků)	2.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 174 m (3 044 kroků)	2.79 bodů
03. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		281 m (1 364 kroků)	0.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 549 m (1 628 kroků)	1.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 004 m (948 kroků)	0.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		347 m (72 kroků)	0.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 210 m (1 260 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 805 m (2 306 kroků)	1.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 968 m (21 522 kroků) 14 772 m (13 944 kroků)	13.00 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 789 m (2 312 kroků)	1.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		655 m (1 006 kroků)	0.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		263 m (434 kroků)	0.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		158 m (762 kroků)	0.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		374 m (1 246 kroků)	0.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 686 m (1 468 kroků)	1.48 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 506 m (27 290 kroků) 15 198 m (15 412 kroků)	13.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		344 m (3 004 kroků)	0.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 039 m (1 646 kroků)	0.91 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 702 m (3 700 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		268 m (1 260 kroků)	0.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		214 m (1 236 kroků)	0.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		512 m (1 164 kroků)	0.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 955 m (20 048 kroků) 11 414 m (12 088 kroků)	10.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		845 m (600 kroků)	0.74 bodů