Profil uživatele Ivo♡ | Portál 10 000 kroků

Ivo♡

Řídeč / Šternberk

Muž / Dospělý

Sezení na zadku ke zdraví nevede, že?

Výkony

Počet bodů:	211.79 více informací Bodů za 1 km: 0.75 Bodů za aktivity: 168.79 Bonusových bodů: 43 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	281,30 km / 289 394 kroků
Top výkon za den:	19,51 km / 18 138 kroků / 3. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5359. z celkem 18694
Muži:	1954. z celkem 5881
Dospělí 41-64:	3668. z celkem 8082
BMI pod 25:	1054. z celkem 8921
Aktéři samosprávy:	43. z celkem 85

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

64 %

Můj denní průměr

11,25 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,25 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 459 m (4 306 kroků)	3.28 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		565 m (538 kroků)	0.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 162 m (8 713 kroků) 4 138 m (3 869 kroků)	2.48 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 570 m (10 497 kroků) 4 945 m (5 839 kroků)	2.97 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 625 m (4 658 kroků)	2.78 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 229 m (10 896 kroků) 4 999 m (4 806 kroků)	3.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 230 m (6 090 kroků)	3.14 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 552 m (8 879 kroků)	4.53 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		571 m (700 kroků)	0.34 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 907 m (7 120 kroků)	3.54 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 738 m (1 946 kroků)	1.04 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 251 m (1 138 kroků)	0.75 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 805 m (17 785 kroků) 7 338 m (6 881 kroků)	4.40 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 866 m (4 042 kroků)	2.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 926 m (10 006 kroků) 5 060 m (5 964 kroků)	3.04 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 574 m (10 072 kroků)	5.74 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 288 m (5 978 kroků)	4.37 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		898 m (956 kroků)	0.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 184 m (11 645 kroků) 3 998 m (4 711 kroků)	2.40 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 886 m (14 907 kroků) 4 122 m (4 279 kroků)	2.47 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 413 m (2 178 kroků)	1.45 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 412 m (6 096 kroků)	3.25 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 939 m (2 354 kroků)	1.16 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 018 m (10 912 kroků)	7.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 997 m (15 557 kroků) 3 979 m (4 645 kroků)	2.39 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 114 m (7 183 kroků)	3.67 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 099 m (2 982 kroků)	1.86 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 116 m (1 100 kroků)	0.67 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 207 m (14 538 kroků) 8 992 m (10 456 kroků)	5.40 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 802 m (1 334 kroků)	1.08 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 998 m (3 022 kroků)	1.80 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 290 m (28 kroků)	1.97 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 501 m (12 080 kroků) 3 411 m (7 696 kroků)	2.05 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 235 m (6 858 kroků)	4.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 085 m (13 567 kroků) 5 850 m (6 709 kroků)	3.51 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 005 m (6 514 kroků)	4.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 148 m (11 032 kroků) 5 143 m (4 518 kroků)	3.09 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 025 m (16 411 kroků) 7 520 m (7 709 kroků)	4.51 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		562 m (512 kroků)	0.34 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 530 m (7 774 kroků)	3.92 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		413 m (416 kroků)	0.25 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 981 m (11 825 kroků) 3 961 m (4 389 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 020 m (7 436 kroků)	5.41 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 679 m (6 631 kroků)	3.41 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 639 m (6 918 kroků)	3.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 862 m (15 179 kroků) 8 223 m (8 261 kroků)	4.93 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 977 m (6 625 kroků) 2 564 m (3 015 kroků)	1.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 413 m (3 610 kroků)	1.45 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 322 m (3 926 kroků)	1.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 446 m (18 352 kroků) 6 119 m (6 602 kroků)	3.67 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 005 m (7 824 kroků)	6.00 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		980 m (1 252 kroků)	0.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 507 m (18 138 kroků) 5 143 m (8 272 kroků)	3.09 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 880 m (4 448 kroků)	5.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 533 m (3 028 kroků)	1.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		971 m (1 138 kroků)	0.58 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 857 m (6 256 kroků)	4.11 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 307 m (11 541 kroků) 4 450 m (5 285 kroků)	2.67 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 266 m (4 616 kroků)	1.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 576 m (7 335 kroků) 2 310 m (2 719 kroků)	1.39 bodů