Profil uživatele Michal HAMPL | Portál 10 000 kroků

Michal HAMPL

Kostomlaty pod Milešovkou / Teplice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	313.58 více informací Bodů za 1 km: 1.07 Bodů za aktivity: 261.58 Bonusových bodů: 52 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	293,91 km / 358 952 kroků
Top výkon za den:	17,29 km / 19 823 kroků / 1. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4593. z celkem 21986
Muži:	1849. z celkem 6929
Dospělí 41-64:	3355. z celkem 9400
BMI 25-29:	2071. z celkem 6333

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

9,80 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,80 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 060 m (17 640 kroků)	12.51 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 952 m (16 313 kroků)	11.53 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 719 m (10 978 kroků)	7.76 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 160 m (8 895 kroků)	6.37 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 660 m (11 872 kroků) 4 617 m (5 646 kroků)	4.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 043 m (6 226 kroků)	3.60 bodů
25. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 698 m (8 266 kroků)	6.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 428 m (16 786 kroků) 6 730 m (8 520 kroků)	5.99 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 372 m (6 786 kroků)	4.78 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 011 m (19 289 kroků) 7 990 m (10 053 kroků)	7.11 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 018 m (3 522 kroků)	2.69 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 443 m (4 128 kroků)	3.95 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 560 m (1 586 kroků)	1.39 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 644 m (10 914 kroků)	7.69 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 167 m (10 317 kroků)	7.27 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 319 m (10 466 kroků)	7.40 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 305 m (7 957 kroků)	5.61 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 807 m (8 138 kroků)	6.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 251 m (13 707 kroků) 4 444 m (5 569 kroků)	3.96 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 505 m (9 480 kroků)	6.68 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 370 m (6 729 kroků)	4.78 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 628 m (13 291 kroků)	9.46 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 020 m (7 599 kroků)	5.36 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 867 m (18 650 kroků)	13.23 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 937 m (8 698 kroků)	6.17 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 334 m (5 764 kroků)	4.75 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 281 m (12 024 kroků) 4 947 m (6 260 kroků)	4.40 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 871 m (11 171 kroků)	7.90 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 033 m (6 320 kroků)	4.48 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 127 m (11 471 kroků)	8.12 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 116 m (11 457 kroků)	8.11 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 141 m (12 763 kroků)	9.03 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 067 m (12 700 kroků)	8.96 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 617 m (16 056 kroků) 12 512 m (12 280 kroků)	11.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 105 m (3 776 kroků)	2.76 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 609 m (9 480 kroků)	6.77 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 381 m (9 320 kroků)	6.57 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 377 m (11 102 kroků)	9.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 287 m (19 823 kroků) 6 910 m (8 721 kroků)	6.15 bodů