František Janoušek
Výkony
Počet bodů: |
180.65
více informací
Bodů za 1 km: 0.87 |
Celková vzdálenost: | 208,61 km / 208 043 kroků |
Top výkon za den: | 15,19 km / 15 485 kroků / 15. 4. 2025 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 18-40: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
17
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
10,98 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 3,48 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Den beze spěchu
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
18. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 968 m (8 443 kroků) | 6.39 bodů | |
17. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 242 m (11 918 kroků) 12 233 m (11 280 kroků) | 8.72 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 009 m (638 kroků) | 0.72 bodů | |
16. 04. 2025 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 635 m (956 kroků) | 0.45 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 223 m (9 761 kroků) 9 588 m (8 805 kroků) | 6.83 bodů |
15. 04. 2025 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 469 m (574 kroků) | 0.33 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 1 019 m (1 316 kroků) | 0.73 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 186 m (15 485 kroků) 13 698 m (13 595 kroků) | 9.76 bodů |
14. 04. 2025 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 175 m (416 kroků) | 0.12 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 735 m (11 025 kroků) 9 560 m (10 609 kroků) | 6.81 bodů |
13. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 121 m (10 553 kroků) | 7.21 bodů | |
12. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 767 m (11 551 kroků) | 9.81 bodů | |
11. 04. 2025 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 740 m (458 kroků) | 0.53 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 023 m (1 368 kroků) | 0.73 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 12 337 m (11 956 kroků) 10 574 m (10 130 kroků) | 7.53 bodů |
10. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 270 m (11 287 kroků) | 8.03 bodů | |
09. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 883 m (10 334 kroků) 9 029 m (9 422 kroků) | 6.43 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 854 m (912 kroků) | 0.61 bodů | |
08. 04. 2025 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 781 m (1 114 kroků) | 0.56 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 162 m (8 913 kroků) 7 720 m (6 731 kroků) | 5.50 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 661 m (1 068 kroků) | 0.47 bodů | |
07. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 966 m (10 702 kroků) 7 588 m (6 334 kroků) | 5.41 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 3 378 m (4 368 kroků) | 2.41 bodů | |
06. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 516 m (13 130 kroků) | 8.92 bodů | |
05. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 388 m (11 129 kroků) 9 991 m (10 571 kroků) | 7.12 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 397 m (558 kroků) | 0.28 bodů | |
04. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 14 920 m (15 079 kroků) | 10.63 bodů | |
03. 04. 2025 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 048 m (416 kroků) | 0.75 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 734 m (13 014 kroků) 12 686 m (12 598 kroků) | 9.04 bodů |
02. 04. 2025 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 606 m (5 276 kroků) | 3.28 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 025 m (15 747 kroků) 10 253 m (10 241 kroků) | 7.31 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 166 m (230 kroků) | 0.12 bodů | |
01. 04. 2025 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 396 m (480 kroků) | 0.28 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 680 m (2 292 kroků) | 1.20 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 667 m (992 kroků) | 0.48 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 530 m (1 098 kroků) | 1.09 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 169 m (8 016 kroků) 2 319 m (2 896 kroků) | 1.65 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 577 m (258 kroků) | 0.41 bodů |
Zapojení v týmech
František Janoušek aktuálně není v žádném týmu.