Profil uživatele Jan Slany | Portál 10 000 kroků

Jan Slany

Ostrava

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	159.55 více informací Bodů za 1 km: 0.92 Bodů za aktivity: 128.55 Bonusových bodů: 31 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	174,31 km / 234 481 kroků
Top výkon za den:	19,45 km / 26 168 kroků / 26. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8811. z celkem 16645
Muži:	2863. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	5206. z celkem 7061
BMI pod 25:	3051. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

81 %

Můj denní průměr

5,62 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 2,62 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 362 m (4 522 kroků)	2.48 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 433 m (5 963 kroků)	3.27 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 058 m (4 114 kroků)	2.26 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 502 m (14 127 kroků)	7.75 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 128 m (12 279 kroků)	6.73 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	19 453 m (26 168 kroků)	14.35 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 896 m (10 621 kroků)	5.82 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 007 m (18 842 kroků)	10.33 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 213 m (7 012 kroků)	3.84 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 137 m (4 220 kroků)	2.31 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 091 m (8 193 kroků)	4.49 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 400 m (11 299 kroků)	6.20 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 568 m (11 525 kroků)	6.32 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 222 m (8 370 kroků)	4.59 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 693 m (17 074 kroků)	9.36 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 500 m (8 744 kroků)	4.79 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 435 m (3 275 kroků)	1.80 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 101 m (5 517 kroků)	3.02 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	15 761 m (21 201 kroků)	11.62 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 885 m (10 607 kroků)	5.82 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 529 m (4 747 kroků)	2.60 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 076 m (6 828 kroků)	3.74 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 037 m (5 430 kroků)	2.98 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 827 m (3 803 kroků)	2.08 bodů