Profil uživatele Soňa Štáblová | Portál 10 000 kroků

Soňa Štáblová

Citov

Žena / Dospělý

Sportem ku zdraví :)

Výkony

Počet bodů:	130.24 více informací Bodů za 1 km: 0.94 Bodů za aktivity: 96.24 Bonusových bodů: 34 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	137,98 km / 181 505 kroků
Top výkon za den:	11,20 km / 14 733 kroků / 7. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9946. z celkem 16645
Ženy:	6789. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	3657. z celkem 6647
BMI 25-29:	3701. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

44 %

Můj denní průměr

4,45 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,55 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 006 m (10 531 kroků)	5.58 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 546 m (5 980 kroků)	3.17 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 818 m (5 022 kroků)	2.66 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 872 m (5 093 kroků)	2.70 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 183 m (5 502 kroků)	2.92 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 192 m (2 883 kroků)	1.53 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 949 m (6 510 kroků)	3.45 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 031 m (5 303 kroků)	2.81 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 817 m (10 283 kroků)	5.45 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 908 m (10 403 kroků)	5.52 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 070 m (1 408 kroků)	0.75 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 862 m (5 080 kroků)	2.69 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 782 m (6 290 kroků)	3.34 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 215 m (6 860 kroků)	3.64 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 265 m (6 926 kroků)	3.67 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 037 m (5 310 kroků)	2.82 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 524 m (8 582 kroků)	4.55 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 838 m (10 310 kroků)	5.47 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 289 m (5 642 kroků)	2.99 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 131 m (6 750 kroků)	3.58 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 809 m (7 641 kroků)	4.05 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 179 m (13 390 kroků)	7.10 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 053 m (7 962 kroků)	4.22 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 200 m (14 733 kroků)	7.81 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 797 m (4 995 kroků)	2.65 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	449 m (591 kroků)	0.31 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 159 m (1 525 kroků)	0.81 bodů