Profil uživatele Filip Nowak | Portál 10 000 kroků

Filip Nowak

Jičín

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	187.63 více informací Bodů za 1 km: 0.82 Bodů za aktivity: 146.63 Bonusových bodů: 41 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	229,99 km / 304 214 kroků
Top výkon za den:	19,28 km / 25 501 kroků / 28. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7692. z celkem 16645
Muži:	2562. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	2437. z celkem 6647
BMI 25-29:	3131. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

7,42 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 4,42 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 102 m (18 653 kroků)	8.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	647 m (856 kroků)	0.41 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 664 m (10 138 kroků)	4.89 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 305 m (21 567 kroků)	10.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 974 m (3 934 kroků)	1.90 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 573 m (11 340 kroků)	5.47 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 589 m (8 716 kroků)	4.20 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 689 m (7 525 kroků)	3.63 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 448 m (8 529 kroků)	4.11 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 611 m (8 745 kroků)	4.21 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 320 m (7 037 kroků)	3.39 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 136 m (8 116 kroků)	3.91 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	18 118 m (23 966 kroků)	11.55 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 277 m (10 948 kroků)	5.28 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 413 m (16 419 kroků)	7.91 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 855 m (9 067 kroků)	4.37 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 637 m (10 102 kroků)	4.87 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 434 m (9 833 kroků)	4.74 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 617 m (8 753 kroků)	4.22 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 217 m (2 933 kroků)	1.41 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 239 m (8 253 kroků)	3.98 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 108 m (1 466 kroků)	0.71 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	14 272 m (18 878 kroků)	9.10 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 744 m (16 857 kroků)	8.12 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 808 m (16 942 kroků)	8.17 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 807 m (14 295 kroků)	6.89 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 535 m (12 612 kroků)	6.08 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 593 m (4 753 kroků)	2.29 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 254 m (2 981 kroků)	1.44 bodů