Profil uživatele Iva Jirankova | Portál 10 000 kroků

Iva Jirankova

Praha 9

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	194.36 více informací Bodů za 1 km: 0.66 Bodů za aktivity: 143.36 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	294,10 km / 393 483 kroků
Top výkon za den:	16,85 km / 22 059 kroků / 22. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7451. z celkem 16645
Ženy:	4954. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	2323. z celkem 6647
BMI pod 25:	2265. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

93 %

Můj denní průměr

9,49 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,49 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 541 m (15 623 kroků)	5.63 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 754 m (13 734 kroků) 5 741 m (7 957 kroků)	2.80 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 013 m (5 777 kroků)	2.44 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 603 m (17 876 kroků) 8 960 m (12 557 kroků)	4.37 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 643 m (5 319 kroků)	2.26 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 659 m (20 474 kroků) 10 646 m (14 697 kroků)	5.19 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 013 m (5 777 kroků)	2.44 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 727 m (4 052 kroků)	1.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 530 m (22 694 kroků) 12 803 m (18 642 kroků)	6.24 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 892 m (16 229 kroků)	5.80 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 695 m (7 723 kroků)	2.78 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 297 m (5 862 kroků)	2.09 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 437 m (11 514 kroků)	4.11 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 854 m (22 059 kroků)	8.22 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 279 m (16 116 kroků)	5.99 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 015 m (5 451 kroků)	2.44 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 007 m (4 438 kroků)	1.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 849 m (17 690 kroků) 5 827 m (7 801 kroků)	2.84 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 081 m (11 035 kroků) 4 959 m (6 661 kroků)	2.42 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 122 m (4 374 kroků)	2.01 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		968 m (1 307 kroků)	0.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 902 m (15 170 kroků) 9 934 m (13 863 kroků)	4.84 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 524 m (9 489 kroků)	3.67 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 883 m (5 243 kroků)	1.89 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 715 m (7 924 kroků)	2.79 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 534 m (12 962 kroků)	4.65 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 481 m (5 169 kroků)	2.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 444 m (13 442 kroků) 5 963 m (8 273 kroků)	2.91 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 009 m (4 741 kroků)	1.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 907 m (17 174 kroků) 8 898 m (12 433 kroků)	4.34 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 173 m (7 148 kroků)	2.52 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 197 m (5 820 kroků)	2.05 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 171 m (8 558 kroků)	3.01 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 587 m (19 179 kroků)	7.11 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		8 994 m (14 216 kroků)	4.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 196 m (20 642 kroků) 6 202 m (6 426 kroků)	3.02 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 511 m (6 443 kroků)	2.20 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 098 m (1 931 kroků)	1.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 808 m (3 067 kroků)	1.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 077 m (17 525 kroků) 6 801 m (10 816 kroků)	3.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 370 m (1 711 kroků)	0.67 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 750 m (9 498 kroků)	3.29 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 079 m (1 582 kroků)	0.53 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 884 m (5 531 kroků)	1.89 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 098 m (11 524 kroků) 7 229 m (11 162 kroků)	3.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		869 m (362 kroků)	0.42 bodů