Profil uživatele Jan Mikolášek | Portál 10 000 kroků

Jan Mikolášek

Předměřice nad Labem

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	68.51 více informací Bodů za 1 km: 1.27 Bodů za aktivity: 40.51 Bonusových bodů: 28 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	53,83 km / 65 395 kroků
Top výkon za den:	5,66 km / 6 876 kroků / 11. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	12367. z celkem 16645
Muži:	3866. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	4940. z celkem 6647
BMI 25-29:	4105. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

15 %

Můj denní průměr

1,74 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 1,26 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	659 m (801 kroků)	0.50 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 101 m (1 337 kroků)	0.83 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	799 m (971 kroků)	0.60 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 475 m (3 007 kroků)	1.86 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 501 m (1 823 kroků)	1.13 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 642 m (1 995 kroků)	1.24 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 247 m (2 730 kroků)	1.69 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 658 m (2 014 kroků)	1.25 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 203 m (1 461 kroků)	0.91 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 928 m (2 342 kroků)	1.45 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 124 m (1 365 kroků)	0.85 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 461 m (4 204 kroků)	2.60 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 398 m (2 913 kroků)	1.80 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 328 m (1 613 kroků)	1.00 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	697 m (847 kroků)	0.52 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 215 m (1 476 kroků)	0.91 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 430 m (1 737 kroků)	1.08 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 620 m (1 968 kroků)	1.22 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 251 m (2 734 kroků)	1.69 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 247 m (2 730 kroků)	1.69 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 660 m (6 876 kroků)	4.26 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 961 m (4 812 kroků)	2.98 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 098 m (6 193 kroků)	3.84 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 275 m (1 549 kroků)	0.96 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 089 m (1 323 kroků)	0.82 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 499 m (3 036 kroků)	1.88 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 266 m (1 538 kroků)	0.95 bodů