Profil uživatele Martin Nežerka | Portál 10 000 kroků

Martin Nežerka

Chotětov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	156.73 více informací Bodů za 1 km: 0.83 Bodů za aktivity: 121.73 Bonusových bodů: 35 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	188,74 km / 228 437 kroků
Top výkon za den:	14,44 km / 16 213 kroků / 17. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8923. z celkem 16645
Muži:	2897. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	3099. z celkem 6647
BMI 25-29:	3473. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

6,09 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,09 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 483 m (5 472 kroků)	2.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 694 m (11 417 kroků) 5 211 m (5 945 kroků)	3.36 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 963 m (5 959 kroků)	3.20 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 583 m (5 689 kroků)	2.96 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 919 m (3 519 kroků)	1.88 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 349 m (5 317 kroků)	2.81 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 023 m (5 248 kroků) 2 368 m (2 930 kroků)	1.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 655 m (2 318 kroků)	1.07 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 856 m (4 773 kroků)	2.49 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 408 m (15 310 kroků) 9 680 m (11 680 kroků)	6.24 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 728 m (3 630 kroků)	1.76 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 607 m (5 722 kroků)	2.97 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 063 m (12 645 kroků) 5 315 m (6 441 kroků)	3.43 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 748 m (6 204 kroků)	3.71 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 240 m (7 736 kroků)	4.02 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 156 m (2 806 kroků)	1.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 561 m (5 720 kroků) 2 405 m (2 914 kroků)	1.55 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 743 m (3 387 kroků)	1.77 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 915 m (8 552 kroků)	4.46 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 088 m (6 566 kroků)	3.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 439 m (16 213 kroků) 9 351 m (9 647 kroků)	6.03 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 684 m (8 202 kroků)	4.31 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 406 m (7 846 kroků)	4.13 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 577 m (8 150 kroků)	4.24 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 076 m (3 807 kroků)	1.98 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 474 m (9 466 kroků) 5 852 m (7 194 kroků)	3.77 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 622 m (2 272 kroků)	1.05 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 490 m (4 308 kroků)	2.25 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 066 m (6 872 kroků)	3.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 066 m (14 051 kroků) 7 000 m (7 179 kroků)	4.52 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 811 m (10 866 kroků)	5.68 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 056 m (7 520 kroků)	3.91 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 430 m (6 666 kroků)	3.50 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 966 m (2 514 kroků)	1.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 133 m (5 431 kroků) 3 167 m (2 917 kroků)	2.04 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 278 m (10 273 kroků)	5.34 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 324 m (9 048 kroků)	4.72 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 305 m (5 262 kroků)	2.78 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		269 m (334 kroků)	0.17 bodů