Profil uživatele Jana Swienczková | Portál 10 000 kroků

Jana Swienczková

Střítež

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	264.89 více informací Bodů za 1 km: 0.86 Bodů za aktivity: 208.89 Bonusových bodů: 56 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	309,46 km / 438 654 kroků
Top výkon za den:	18,23 km / 26 762 kroků / 26. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4690. z celkem 16645
Ženy:	2937. z celkem 11187
Dospělí 18-40:	1176. z celkem 6647
BMI 25-29:	2061. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

9,98 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,98 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 564 m (13 659 kroků) 6 339 m (9 041 kroků)	4.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 225 m (4 618 kroků)	2.85 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 174 m (7 995 kroků)	3.49 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 337 m (5 132 kroků)	2.93 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 878 m (12 028 kroků) 5 541 m (6 896 kroků)	3.74 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 938 m (15 241 kroků)	6.71 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 294 m (5 932 kroků)	2.90 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 318 m (18 169 kroků) 10 024 m (12 237 kroků)	6.77 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 225 m (26 762 kroků) 2 984 m (3 946 kroků)	2.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		15 241 m (22 816 kroků)	10.29 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 523 m (14 698 kroků)	6.43 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 316 m (4 924 kroků)	2.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 139 m (13 940 kroků) 5 823 m (9 016 kroků)	3.93 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 252 m (7 030 kroků)	3.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 313 m (16 331 kroků) 7 061 m (9 301 kroků)	4.77 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 138 m (12 346 kroků) 4 922 m (7 620 kroků)	3.32 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 216 m (4 726 kroků)	2.85 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 032 m (7 386 kroků)	4.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 309 m (17 115 kroků) 6 277 m (9 729 kroků)	4.24 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 428 m (7 508 kroků)	3.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 210 m (15 862 kroků) 6 782 m (8 354 kroků)	4.58 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 048 m (7 795 kroků)	3.41 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 849 m (19 446 kroků) 7 825 m (11 586 kroků)	5.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 024 m (7 860 kroků)	4.07 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 304 m (6 645 kroků)	2.91 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 610 m (7 686 kroků)	4.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 462 m (21 995 kroků) 5 554 m (8 619 kroků)	3.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 298 m (5 690 kroků)	2.90 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 623 m (14 073 kroků) 5 390 m (8 183 kroků)	3.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 233 m (5 890 kroků)	3.53 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 251 m (14 948 kroků) 6 905 m (9 058 kroků)	4.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 346 m (5 890 kroků)	2.93 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 940 m (9 172 kroků)	4.01 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 290 m (15 696 kroků) 4 790 m (5 896 kroků)	3.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 500 m (9 800 kroků)	4.39 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 341 m (9 798 kroků)	4.28 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 903 m (7 567 kroků)	3.31 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 739 m (10 413 kroků)	4.55 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 262 m (9 168 kroků)	4.90 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 261 m (18 067 kroků) 6 999 m (8 899 kroků)	4.72 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 856 m (10 538 kroků)	4.63 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 009 m (10 797 kroků)	4.73 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 347 m (23 206 kroků)	8.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 957 m (28 769 kroků) 5 610 m (5 563 kroků)	3.79 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 559 m (14 672 kroků)	6.45 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 829 m (12 101 kroků)	5.28 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 426 m (11 102 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 810 m (2 484 kroků)	1.22 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		7 400 m (10 550 kroků)	5.00 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		6 300 m (8 982 kroků)	4.25 bodů